Uitgerookt is een methodiek over rookstopbegeleiding in groep voor kwetsbare groepen. Net zoals elke groepscursus ‘stoppen met roken’ bestaat deze uit 8 rookstopsessies. De eerste weken vinden ze wekelijks plaats. Daarna zal er tussen twee rookstopsessies een iets langere periode zitten. Speciaal voor deze doelgroep worden er dan tussensessies voorzien. Acht in het totaal. Op die manier leggen de deelnemers samen met een  tabakoloog en een vormingswerker 16 weken een traject af waarin ze wekelijks samenkomen en proberen te stoppen met roken. 

Een tabakoloog staat in voor de begeleiding van de rookstopsessies, een vormingswerker neemt als vertrouwenspersoon de tussensessies voor zijn rekening. Tijdens de tussensessies wordt er aandacht besteed aan een meer algemene gezonde levensstijl (voeding, geestelijke gezondheid, bewegen) en wordt de zelf-effectiviteit en het groepsgevoel versterkt.

Hoe organiseren?

Wil je graag zo’n rookstopcursus organiseren? Hiervoor is er ondersteuningsmateriaal beschikbaar. Dit kan je onderaan deze pagina gratis downloaden. Voor meer informatie over de organisatie van deze groepscursus kan je terecht bij het Logo in je regio.

Bijlagen

  •  Bijlage 1: Inschrijvingsformulier
  •  Bijlage 2: Brief huisarts (start) 
  •  Bijlage 3: Inschrijvingskaart
  •  Bijlage 4: Overzicht inschrijvingen
  •  Bijlage 5: Aanwezigheidslijst
  •  Bijlage 6: Afsprakenblad
  •  Bijlage 7: Kennismakingsfiche
  •  Bijlage 8: Rookprofiel
  •  Bijlage 9: Voor- en nadelenbalans 
  •  Bijlage 11: Terugbetaling rookstopmedicatie
  •  Bijlage 12: Ontwenningsverschijnselen
  •  Bijlage 13: Voordelen rookstop
  •  Bijlage 14: Opdrachten
  •  Bijlage 17: Getuigschrift
  •  Bijlage 18: Brief huisarts (einde)