In balans-poster
Samen tot rust komen
De leerlingen leren
- ... negatieve emoties en stress (h)erkennen en kaderen.
- ... een gepaste strategie kiezen bij negatieve emoties en stress.
- ... negatieve emoties en stress aanpakken.
Duiding
De ‘in balans’-poster is de klassikale variant van de ‘in balans’-kaart. Een overzichtsposter in de klas herinnert leerlingen eraan dat ze als groep een rustmoment kunnen aanvragen. Soms heeft een hele klas nood aan even tot rust komen – en deze poster maakt dat bespreekbaar.
Duur
Aard
Doelgroep
Werkwijze / stappenplan / omschrijving
Introduceer de poster
Introduceer de ‘in balans’-poster bij voorkeur bij de start van het schooljaar. Je kan dit perfect koppelen aan de ‘in balans’-kaart, zodat leerlingen het verschil begrijpen tussen individueel en gezamenlijk tot rust komen.
Vul de poster samen aan
Bekijk de voorgestelde activiteiten op de poster met je klas. Vraag welke andere activiteiten ze graag nog zouden toevoegen. Er is ruimte genoeg om nieuwe ideeën op te schrijven!
Vul de poster gezamenlijk aan met je klas. De activiteiten die erop komen te staan, moeten in overleg worden gekozen. Een ideaal moment om samenwerking en compromis te stimuleren!
Bespreek de klas- en schoolafspraken
Als de poster volledig is aangevuld, bespreek je nog even de geldende afspraken. Denk bijvoorbeeld aan:
- Een ‘in balans’-activiteit mag maximaal ... minuten duren.
- Je mag ‘in balans’-activiteiten maximaal ... keer per schooljaar aanvragen.
- Als je voor een activiteit naar buiten moet, kan dit alleen als er een leerkracht of leerlingenbegeleider beschikbaar is om mee te gaan.
- ...
Zorg dat je zelf eerst goed weet wat mogelijk is en wat je haalbaar vindt. Communiceer dit dan ook duidelijk naar je leerlingen!
Gebruik de poster actief
De poster dient vooral als herinnering, geheugensteuntje en visuele weergave. De klas kan echter als groep ook een ‘in balans’-activiteit voorstellen door naar de poster te verwijzen. Of jij kan als leerkracht beslissen dat de klas nu echt nood heeft aan zo'n activiteit.
Het verschil met de ‘in balans’-kaart? We doen het samen, als groep!
Reflecteer regelmatig
Bespreek na enkele weken of maanden het gebruik eens met je klas. Stel vragen zoals:
- Werkt dit voor jullie?
- Word je rustiger van je gekozen activiteit?
- Moeten we de poster misschien eens aanpassen?
- Willen we andere activiteiten toevoegen?
Varianten en verwanten
Zoek je een variant voor individueel gebruik? Bekijk dan de ‘in balans’-kaart.