Beweging & sedentair gedrag

De Bewegingsdriehoek

Gezond leven? Beperk stilzitten en beweeg. In een gezonde bewegingsmix wissel je zitten, staan en bewegen af. Hoe je dat het best aanpakt, geeft de bewegingsdriehoek je heel helder weer.

Beweegt de Vlaming of zit hij stil?

“Zit nu toch eens stil!” Hoe vaak heb je dat van je ouders moeten horen toen je jong was? En ‘braaf op je stoel zitten’ was les nummer één op school. Misschien deden je ouders en leerkrachten wel wat té hard hun best.