De kracht van muziek

Deze oefening is heel simpel: je geeft je klas een paar minuten om naar muziek te luisteren die hen tot rust brengt. De leerlingen mogen zelf kiezen waar ze naar luisteren: zolang ze het maar ontspannend vinden.

Zet als intro een rustgevend nummer op dat je zelf hebt gekozen. Laat de leerlingen hier klassikaal naar luisteren. Sluit de muzikale intro af door aan te geven dat muziek een kalmerend effect kan hebben. Zo kan muziek luisteren helpen om overweldigende prikkels buiten te houden. Daarnaast zorgen ritmische beats of melodieën ook voor rust.

Tip: hebben je leerlingen soms moeite met concentratie? Ook dan kan muziek helpen. Op bepaalde streamingdiensten vind je zelfs specifieke playlists om beter te focussen en te studeren. En natuurlijk kan je muziek ook inzetten om je klas een goed gevoel te geven of om energie te tanken.

Press play

Vraag je leerlingen om hun oortjes of hun koptelefoon boven te halen.

Tip: het kan handig zijn om zelf wat audio-accessoires te voorzien, wanneer leerlingen niks bijhebben.

Laat ze nu ongeveer vijf minuten luisteren naar muziek. Geef eventueel de optie om rond te wandelen of een rustig plekje te zoeken op de speelplaats. Wat voor liedjes ze opzetten, kiezen ze zelf: zolang het maar voor een ontspannend effect zorgt.

Tip: zorg voor een aftelklok op het scherm, zodat de leerlingen zien hoeveel tijd ze nog hebben. Dat spaart jouw stem ook wanneer je de oefening moet afronden.

Tip: tijdens hun muzikale intermezzo mogen de leerlingen zeker de ogen sluiten. Vinden ze dat moeilijk, of worden ze zelfs wat onrustig van de oefening? Laat ze het luisteren dan combineren met tekenen of krabbelen.

Reflectie

Bespreek kort het effect dat deze korte muzikale pauze op je leerlingen had. Wie voelt zich meer ontspannen? Wie gaat vaker een paar minuten de rust opzoeken met muziek? En wie wil delen waar ze naar geluisterd hebben, om de rest van de klas misschien wel te inspireren?

Tip: als je de oefening wil uitbreiden, kan je aan je leerlingen vragen om hun ultieme relaxnummer aan jou door te geven. Jij kan alle nummers dan samenvoegen in één playlist en die delen met de klas.