Goede lichaamshouding en veilig bewegen | 1ste graad SO
Bewegen en minder zitten
Minder zitten, meer bewegen en de bewegingsdriehoek
Secundair onderwijs
Eindtermen
DZH 6.37 De leerlingen gebruiken courante technische systemen duurzaam, veilig en ergonomisch (A- en B-stroom).
LG&EGZ 1.1 De leerlingen verklaren het belang van een gezonde levensstijl (A- en B-stroom).
LG&EGZ 1.2 De leerlingen stellen gezondheidsbevorderend gedrag binnen de schoolse context vanuit inzicht in het belang van preventie en mogelijke risicofactoren (A- en B-stroom).
Leerdoelen
Kennis
- Jongeren begrijpen dat de kans op blessures afhangt van verschillende factoren zoals persoonlijke fitheid, de intensiteit en duur van beweging en risicofactoren uit de omgeving.
- Jongeren begrijpen dat lichamelijke klachten kunnen voorkomen als gevolg van langdurig zitten (bv. zittend studeren, schermtijd).
Vaardigheden en attitudes
- Jongeren lassen na een fysieke activiteit voldoende rust in om te recupereren.
- Jongeren geven oorzaak en gevolg van een blessure aan.
