Op naar een gezonde leefstijl en omgeving

Hoe verklaar je gedrag: het gedragswiel

Wil je een gezonde leefstijl bevorderen bij anderen? Het gezond gedragswiel vat op een toegankelijke manier samen welke determinanten gezond en ongezond gedrag beïnvloeden.

Nudging

Nudges zijn subtiele duwtjes die, via kleine aanpassingen in de omgeving of in communicatie, ons gedrag richting gezonde keuzes kunnen sturen.

Engagerend communiceren 

Communiceer je met de bedoeling om mensen tot gezond gedrag te stimuleren? Dan heb je er alle baat bij om boodschappen te formuleren die zo engagerend en overtuigend mogelijk zijn.

Ongezonde gewoonten aanpakken 

Eén van de redenen waarom gedrag veranderen zo moeilijk is? Het is meestal ‘ingesleten’ in de dagelijkse routine of gewoonten.