Oranje bol Tekengebied 1 kopie
We pakken ook het moeilijke aan

Gevoelenstracker

Hoe ging het vandaag op stage?

De leerlingen leren

  • ... negatieve emoties en stress erkennen en herkaderen.
  • ... een gepaste strategie kiezen bij negatieve emoties en stress.
  • ... negatieve emoties en stress aanpakken.

Duiding

Elke dag na het werk stilstaan bij hoe ze zich voelen, helpt jongeren om zowel positieve als negatieve ervaringen te herkennen. Dit ondersteunt hen ook als ze tijdens het reflectiegesprek over hun gevoelens communiceren. Een eenvoudige maar waardevolle tool om de stage-ervaring beter te begrijpen.

Duur

max 15 min

Aard

reflectie

Doelgroep

Secundair onderwijs | speciaal voor BuSO

Werkwijze / stappenplan / omschrijving

1

Geef elke leerling een tracker

Print de tracker voor elke leerling die op stage gaat. Vertel hen om die goed bij te houden tijdens de stage of werkplekleren omdat er bij nieuwe ervaringen veel emoties op hen afkomen. Dat is heel normaal, maar kan overweldigend zijn. Door deze tracker in te vullen, leren ze zichzelf en hun gevoelens beter kennen.

Tip: hebben de leerlingen meer stagedagen dan er op de tracker staan? Druk dan verschillende pagina's af, zodat ze over elke dag van de stage kunnen reflecteren.

2

Leg de tracker uit

Bekijk de tracker klassikaal en vul deze eventueel als voorbeeld voor jezelf in via het smartboard. Leg uit hoe het werkt:

  • Voor elke dag dat het goed gaat, mogen leerlingen een vinkje zetten in de bovenste balk.
  • Daaronder staan telkens extra vragen. Als ze zich herkennen in die vraag, zetten ze daar ook een vinkje.
  • Als ze "neen" antwoorden op die vraag, mag het vakje leeg blijven.

3

Moedig dagelijks gebruik aan

Moedig je leerlingen aan om de tracker na elke werkdag in te vullen. Zo blijven hun gevoelens en ervaringen vers in het geheugen en krijgen ze een duidelijk beeld van het verloop van hun stage.

4

Gebruik de tracker in reflectiegesprekken

Tijdens reflectiegesprekken neem je de tracker erbij om ook hun gevoelens te bespreken. Zo kan het praktische werk bijvoorbeeld wel vlot verlopen, maar voelt de leerling zich helemaal niet op zijn gemak op stage. Of omgekeerd: het werk zelf lukt niet altijd zo goed, maar de leerling voelt zich wel erg betrokken bij de collega's. Dit kan een meer genuanceerd beeld geven van de stage-ervaring.

5

Blijf alert op signalen

Loopt het helemaal mis op de werkplek? Dan kan de tracker helpen om dat snel te signaleren. Verwijs indien nodig je leerling door naar de juiste personen: op de stageplaats, op school of extern.

Bekijk de signalenposter voor enkele tips over het omgaan met moeilijke gevoelens in de klas.