Eetmomenten

Eten jullie op vaste tijdstippen?

Zijn er duidelijke afspraken voor alle begeleiders van eetmomenten (wanneer van tafel mogen, omgaan met ‘genoeg hebben’, betekenis van proeven, hoe praat je zelf over het eten, …)?

Zitten begeleiders, koks en kinderen samen aan tafel tijdens het eten?

Zijn kinderen betrokken bij de start en/of het einde van het eetmoment (zetten ze mee de tafel klaar en/of helpen ze met het opscheppen van het eten en/of het afruimen)?

Is er afleidend materiaal (krant, speelgoed, tv, smartphones, …) in de buurt tijdens het eten?

Is de eetruimte een gezellige, rustige plaats?

Staan kruiden en sauzen (ketchup, mayonaise, ...) standaard op tafel?

Kan er aan tafel water gedronken worden?

Is de bordverhouding tot 1 jaar 2/3 groenten en 1/3 aardappelen, rijst of deegwaren. En vanaf 1 jaar 1/2e groenten, 1/4e aardappelen of volkoren granen, 1/4e vlees, vis, peulvruchten of vervangproduct?

Kunnen jullie het proeven van iets nieuw voor iedereen aangenaam houden?

Bied je een voedingsmiddel meer dan 10 keren over verschillende eetmomenten heen aan voordat je besluit dat het kind dat nog niet lust?

Worden gezond broodbeleg en plantaardige producten (groenten, peulvruchten, fruit, …) met plezier gegeten?

Moeten kinderen hun bord leegeten?

Krijgen kinderen kleine porties?

Wordt er gedwongen om iets te eten (door te vergelijken met andere kinderen, te dreigen iets te ontzeggen of straffen, te smeken, ...)?

Gebruik je verschillende constructieve manieren om om te gaan met iemand die weigert te eten?

Wordt er iets anders in de plaats gegeven indien iemand weigert te eten?

Geef je complimenten aan de kinderen wanneer ze gezond eetgedrag vertonen (proeven, ontspannen aan tafel zitten, genoeg eten, ...)?

Als jullie belonen, doen jullie dat dan vaak met snoep of dessert?

Als er dessert is voorzien, wordt dit dan aan iedereen gegeven (het is dus niet afhankelijk van een leeg bord of bepaalde tafelmanieren)?

Verwen je soms met gezonde voeding?