Met de wauw van wandelen

Wie doet het al?

• De begeleiders van dagcentrum De Wip in Halle (Jeugdhulp Don Bosco) daagden de ouders van de kinderen die ze begeleiden uit om samen op drie weken tijd 1.862.000 stappen te zetten. Die uitdaging kaderde in de ‘Fit in je Hoofd’-campagne en was een belichaming van de tip ‘Beweeg meer’. Het doel: de ouders veerkrachtiger en gelukkiger maken. Na twee weken zaten ze al aan 1.2 miljoen stappen!
• TRES organiseerde een wandelexpo waarbij ze hun kunstwerken in vitrines en openbare plaatsen tentoonstelden in het Leuvense. De wandelexpo leidt je door de binnenstad. Je ziet er alle werken die kinderen en jongeren uit de jeugdhulp samen met enkele kunstenaars hebben gemaakt (De Wissel vzw, MFC Combo, Sporen en OBC Ter Wende-Espero).
• Vzw Arcade doet mee aan het project ‘Mooimakers’. De kinderen gaan op stap om de buurt in Zevekote aan een grondige inspectie te onderwerpen. Elk verloren blik, stuk plastiek, mondmasker of vuiltje dat niet thuishoort in de natuur, werd onverbiddelijk in de zak gestopt. Uiteindelijk werden twee volle zakken zwerfvuil verzameld!
• Toen Matti 22 jaar was en in een Kleinschalige Wooneenheid woonde, ging hij soms wandelen met de begeleiding. “Één keer per week probeerde mijn begeleidster langs te komen. Als het zonnig was, dan gingen we wandelen. Het is geen opvoeder-gebeuren. We staan op dezelfde hoogte en gaan samen de weg bewandelen.” De ideale begeleider gaat de ‘extra mile’.
• De Spaanse Monte Perdido werd door enkele duo’s (jongere + ouder) van Oranjehuis vzw bewandeld. De bedoeling van de tochten was vooral het samenwerken. Als je met twee bent, ben je op elkaar aangewezen om in je missie te slagen.
• Bij JES vzw worden werkbesprekingen gedaan tijdens een wandeling door de wijk.
• ResetT organiseert meerdaagse time-outtochten voor jongeren. Die tochten willen het beste in de jongeren naar boven halen.

Enkele tips bij meerdaagse (trek)tochten:

• Organiseer stapdagen om fysiek voorbereid te zijn. Wandelschoenen inlopen, de rugzak leren dragen, onder de knie krijgen hoe je best klimt en hoe je zeker niet moet dalen … Het vraagt voorbereiding. Maar gebruik die stapdagen ook om samen een groep te vormen.
• Zorg voor de groep. Een grote win zijn de reflectiemomenten die je als groep organiseert. Je leert over én van elkaar.
• Heb oog voor de momenten dat er niet gewandeld wordt. Laat duo’s bijvoorbeeld het avondeten klaarmaken (twee jongeren en twee opvoeders). Hak samen hout, zet de tenten op, blaas samen uit …
• Zorg voor de nazorg. Er wordt een intens traject samen afgelegd. Nadien samenkomen met de jongere, begeleiders, school, ouders … is dan een enorme meerwaarde. Bespreek samen de situatie en beluister de jongere zijn kijk op de lastige periode die hij of zij doormaakt.

Plek in de gezondheidsmatrix

Ontdek op welke strategieën en doelgroepen van de gezondheidsmatrix deze actie focust!