101 verwenmomenten
Helemaal zen
De leerlingen leren
... ontdekken welke ervaringen energie geven.
... energie halen uit hun interesses en nieuwsgierigheid.
... een evenwicht bewaken tussen energiegevers en -nemers.
Duiding
Met de methodiek ‘101 verwenmomenten’ ervaren leerlingen hoe het voelt om doorheen de schooldag tijd te maken voor kleine verwenmomentjes.
Zo leren ze al doende het evenwicht bewaken tussen energiegevers en -nemers: een belangrijke vaardigheid om te bouwen aan hun geluk!
Duur
Aard
Doelgroep
Werkwijze / stappenplan / omschrijving
Verwenlijstje maken
Verdeel de klas in groepjes van 4 leerlingen. Laat hen nadenken over wat voor hen ‘verwennen’ is. Stel volgende vragen:
Wat zou je vanmiddag kunnen doen waardoor je eventjes alles om je heen vergeet?
Hoe zou je ideale verwendag in de klas eruit zien?
Laat elk groepje een lijst maken met gratis (of goedkope) verwentips. Spoor ze aan niet te ver te zoeken. Om jezelf of een ander te verwennen heb je niet veel nodig!
Verwenmomentje(s)
Breng de lijstjes nadien samen en overloop wat haalbaar is om gedurende het hele schooljaar te doen. Voorzie bijvoorbeeld elke week of maand een verwenmomentje. Zo heb je niet één grote verwendag, maar wel meerdere kleine, fijne verwenmomenten.
Tip: laat de leerlingen zelf in kleine groepjes de verwenmomentjes voorbereiden en organiseren voor hun klasgenoten. Dat is dubbele pret!
Nabespreking
Hou na elk verwenmoment met de klas een kort gesprek, dat opnieuw duidt waarom jullie verwenmomenten installeren. Stel volgende vragen:
Waarom doen we zo’n verwenmoment eigenlijk?
Hoe helpt het om ons goed te voelen in de klas?
Welk effect heeft het bij jou?
Routines, zonder sleur!
Benieuwd hoe je deze (en andere) Happy Snack kan verankeren in je werking? We ontwikkelden verschillende inspirerende ideeën die je helpen om een gewoonte te maken van een gezond Happy Snack-tussendoortje zo nu en dan. Bekijk het hier
Meer info
Waarom is het zo belangrijk voor leerlingen om te ontdekken wat ze belangrijk vinden? En hoe draagt dit bij tot hun geluk? Je leest het hier
Bronnen
Gevonden op NokNok.be:
https://www.noknok.be/jeugdbewegingen/tijd-voor-mezelf