Mild 4x
We zijn lief voor onszelf

Brief aan jezelf

Een reis door de tijd

De leerlingen leren

  • … op een positieve manier kritisch reflecteren over zichzelf.

  • … zich mild opstellen voor zichzelf.

  • … assertief zijn.

Duiding

Met de methodiek ‘Brief aan jezelf’ zetten je leerlingen hun gedachten over zichzelf op papier. Ze staan stil bij hun situatie en zichzelf: hun sterke punten en verbeterpunten.

Dit is belangrijk voor hun persoonlijke groei, want op een positieve manier kritisch reflecteren is een belangrijke vaardigheid om te bouwen aan hun geluk!

Duur

meer dan 30 min

Aard

creatief | reflectie

Doelgroep

Secundair onderwijs

Werkwijze / stappenplan / omschrijving

1

Een lieve brief, wat is dat?

Voor deze werkvorm hebben je leerlingen enkel een balpen en papier nodig. Vraag hen om dit klaar te nemen.

Geef de leerlingen de opdracht om een brief aan hun toekomstige zelf te schrijven. Ze hoeven niet bezig te zijn met het aantal woorden, de schrijfstijl of correctheid van de zinnen. Enkel met de vraag: wat wil je aan je toekomstige zelf vertellen? Moedig hen aan om hun gedachten de vrije loop te laten.

Belangrijk: moedig leerlingen ook aan om lief te zijn voor zichzelf. Moeilijk? Moedig hen dan aan om het perspectief in te nemen van een denkbeeldige vriend. Wat zou je beste vriend(in) willen zeggen aan jouw toekomstige zelf?

2

Schrijven maar

Geef de leerlingen de richtvragen uit de bijlage mee. En laat hen vrijuit hun brief aan zichzelf schrijven. Geef hen voldoende tijd (bijvoorbeeld een half uurtje) voor deze opdracht en zorg voor stilte in de klas tijdens het schrijfproces.

Geef de opdracht om alle brieven in een enveloppe te steken, met een naam en datum erop. Enkel op die dag mag de enveloppe geopend worden. En natuurlijk, enkel door degene die de brief geschreven heeft.

Tip: geef de leerlingen als tip om de datum in hun agenda te schrijven. Of om een herinnering in hun gsm te zetten. Ze kunnen hem ook afgeven aan iemand die ze vertrouwen en die de brief op het gewenste tijdstip echt op de post kan doen.

Bespreek kort na:

  • Vonden ze dit moeilijk?

  • Lukte het om lief te zijn voor zichzelf bij het schrijven? Hielp het perspectief van de vriend hen hierbij?

  • Waarom is het belangrijk om ‘lief te zijn voor jezelf’?

Varianten en verwanten

Wist je trouwens dat er hier ook een website voor bestaat? Deze stuurt je een mail binnen 1, 3 of 5 jaar! Check www.futureme.org als je hiermee aan de slag wil.

Routines, zonder sleur!

Benieuwd hoe je deze (en andere) Happy Snack kan verankeren in je werking? We ontwikkelden verschillende inspirerende ideeën die je helpen om een gewoonte te maken van een gezond Happy Snack-tussendoortje zo nu en dan. Bekijk het hier

Meer info

Waarom is het zo belangrijk voor leerlingen om te ontdekken wat ze belangrijk vinden? En hoe draagt dit bij tot hun geluk? Je leest het hier