Rots & Water-oefeningen
Sterk als een rots, wendbaar als water
De leerlingen leren
… op een positieve manier kritisch reflecteren over zichzelf.
… zich mild opstellen voor zichzelf.
… assertief zijn.
Duiding
Met de oefeningen van ‘Rots & Water’ leren kinderen voor zichzelf opkomen en omgaan met groepsdruk.
Zo leren ze trouw zijn aan hun eigen gevoelens en gedachten, en vol zelfliefde omgaan met anderen: een belangrijke vaardigheid om te bouwen aan hun geluk!
Duur
Aard
Doelgroep
Werkwijze / stappenplan / omschrijving
Kies één van de oefeningen
De ‘Rots & Water’-methodiek bestaat uit verschillende oefeningen voor kinderen om hun weerbaarheid te verhogen. Kies er één of meerdere uit om met je klas uit te proberen.
Klasse somde 5 verschillende oefeningen op:
Trek je grens
Negeer pesters in je ballon
Focus op 1 been
Denk positief op het toilet
Wandel met je kin in de lucht
De beschrijving van alle oefeningen vind je ook op Klasse.be.
Welk gevoel gaf dit je?
Stel na de oefening de leerlingen deze vragen:
Welk gevoel gaf die oefening jou?
Merk je een verschil?
Heb je al eens in een situatie gezeten waarin dit bruikbaar was?
Zou je graag nog meer van deze kleine oefeningen leren?
Play & Repeat
Door regelmatig een ‘Rots & Water’-oefening uit te voeren, kan je de leerlingen helpen om assertiever te zijn. Probeer daarom meermaals per maand de oefeningen uit. Blijf dit herhalen tot de leerlingen exact weten wat ze kunnen doen.
Bekijk zeker ook eens het volledige programma. Meer info vind je hier.
Routines, zonder sleur!
Benieuwd hoe je deze (en andere) Happy Snack kan verankeren in je werking? We ontwikkelden verschillende inspirerende ideeën die je helpen om een gewoonte te maken van een gezond Happy Snack-tussendoortje zo nu en dan. Bekijk het hier
Meer info
Waarom is het zo belangrijk voor leerlingen om te ontdekken wat ze belangrijk vinden? En hoe draagt dit bij tot hun geluk? Je leest het hier
Bronnen
Gevonden op de website van Klasse:
https://www.klasse.be/40305/weerbaar-tegen-pesten-rots-en-water/
Gebaseerd op het Rots & Water-programma:
https://www.rotsenwater.nl/inhoud-en-ontwikkeling/wat-is-rots-en-water/