Bewegen en minder zitten

Meer bewegen en minder zitten in een digitaal tijdperk

Lager onderwijs

Eerste graad

Eindtermen

ET WT 1.17      De leerlingen kunnen gezonde en ongezonde levensgewoonten in verband brengen met wat ze weten over het functioneren van het eigen lichaam.
ET WT 1.19      De leerlingen beseffen dat het nemen van voorzorgen de kans op ziekten en ongevallen vermindert.
ET WT 2.12      De leerlingen kunnen keuzen maken bij het gebruiken of realiseren van een technisch systeem, rekening houdend met de behoefte, met de vereisten en met de beschikbare hulpmiddelen.

Leerdoelen

Kennis

  • Kinderen begrijpen dat schermtijd en gebruik van televisie, tablets, smartphones enz. vaak gepaard gaan met lang stilzitten.
  • Kinderen onderscheiden verschillende types van beeldschermactiviteiten en kunnen dit koppelen aan zitgedrag (bv. tv kijken, tablet-, computergebruik).


Vaardigheden en attitudes

  • Kinderen onderbreken het zitten tijdens beeldschermactiviteiten door bewegingstussendoortjes elke 20 tot 30 minuten.