Gezondheidskompas wijst weg naar gezondere levensstijl

Nog nooit waren er zoveel kookboeken en -filmpjes te vinden als vandaag. En toch wordt er thuis almaar minder gekookt. ‘Ontkoking’ heet dat, een fenomeen dat vooral bij jongvolwassen opduikt. Want kant-en-klaar is makkelijk en snel. Alleen blijft zélf koken vaak de betere keuze. En wel hierom.

Snack & Chill, de methodiek die jongeren in het secundair onderwijs bewust laat kiezen voor gezonde dranken en tussendoortjes, trekt naar het buitenland! Hongarije, Slovenië en Spanje zijn zo enthousiast over dit project dat ook zij het in hun middelbare scholen zullen introduceren.

Het is weer volop ramadan. Dat betekent dat moslims een maand lang alleen mogen eten na zonsondergang en voor zonsopgang. Wij verzamelden enkele tips om deze periode op een gezonde manier te overbruggen.