Nieuws

Ze zijn niet meer weg te denken uit de (bio)supermarkt, kombucha’s. Deze gefermenteerde dranken worden wereldwijd geprezen voor hun gezondheidsvoordelen en slaan massaal aan. Van kombucha over kimchi tot kefir: wij gingen grasduinen in de ferme wereld van deze populaire gegiste producten.

Is er geen vuiltje aan de lucht bij jou thuis? Ben jij een krak in ventileren? Of eerder het type dat meters uit de lucht valt als het over een ‘gezond binnenmilieu’ gaat? Binnenkort niet meer! Want met onze tips maak én hou je de lucht in huis kerngezond.

Eerste e-sigaretdode in ons land? Brusselse artsen wezen recent de e-sigaret aan als oorzaak voor het overlijden van een jonge gebruiker. Hoe dat nieuws interpreteren? Hoe gevaarlijk is de e-sigaret? En kan ze dan nog gebruikt worden bij het stoppen met roken? Gezond Leven werkte mee aan een stuk van ‘Gezondheid en Wetenschap’.

Bewoners van woonzorgcentra verdienen de beste hulp. Gratis procesbegeleiding kan hen een extra houvast bieden, op vlak van ondervoeding, mondzorg, valpreventie en psychofarmaca. Zowel woonzorgcentra als procesbegeleiders kunnen zich hier inschrijven!

Gezond Leven bundelt elke vier maanden alle nieuws en achtergrondinformatie over tabak. Lees het in de nieuwsbrief of check hier onze artikels online. Ontdek in deze editie onder meer hoe stoppen met roken 1 miljoen Britten uit de armoede kan redden, waarom sigarettenfilters zo vervuilen, en hoe de ene e-sigaret verschilt van de andere!

Gezondheid? Daar liggen 2 op de 3 Vlamingen wakker van. Gelukkig hebben lokale besturen de sleutel in handen om de gezondheid van hun inwoners te bevorderen. En het Logo ondersteunt hen daarbij, zoals in Sint-Gillis-Waas. De gemeente gaat er iets aanpakken waar iedereen gebruik van maakt: de publieke ruimte.

Vanaf 1 november is het niet meer toegelaten om in België tabak en soortgelijke producten, zoals de e-sigaret, te verkopen aan minderjarigen. België was het laatste Europese land waar de leeftijdsgrens nog altijd op 16 jaar lag. Niet om trots op te zijn. Maar de nieuwe wet maakt daar nu gelukkig komaf mee.

Die oproep komt van het Vlaams Instituut Gezond Leven en de Vlaamse Ergonomievereniging. Beide organisaties vragen alle mensen met een zittend beroep om op 10/10 om 10 uur 10 minuutjes recht te staan. Eigenlijk vragen ze iedereen om te ‘wisselwerken’. “Wie meer dan 10 uur per dag zit, heeft meer kans op vroegtijdig overlijden.”

Je gewone fiets inruilen voor een elektrisch exemplaar? Geen zorgen over je conditie! Een nieuwe EU-studie toont aan dat elektrisch trappen even gezond is als fietsen zonder ondersteuning. Dankzij de ondersteuning fietsen mensen immers vaker én verder dan ze op een gewone fiets zouden doen.

We zitten te veel, doen te weinig spierversterkende oefeningen en eten nog altijd te weinig groenten en fruit. Dat blijkt uit de nieuwe Gezondheidsenquête 2019. Positief is dat we minder frisdrank drinken en minder roken. Reden voor een feestje? Niet helemaal. Want er is sprake van een gezondheids-ongelijkheid. En voor het eerst zijn er meer mensen met overgewicht dan met een gezond gewicht. Hoe keren we het tij?

De Hoge Gezondheidsraad brengt vandaag nieuwe adviezen over gezonde voeding uit. En die adviezen liggen volledig in lijn met de aanbevelingen van de voedingsdriehoek van het Vlaams Instituut Gezond Leven. De aanraders: meer volle granen, groenten, fruit, peulvruchten en noten, en minder zout.

Het project ‘Bullshit Free Generation’ wil jongeren kritischer en weerbaarder maken tegenover roken en vapen. Hoe? Door scholen uit te dagen enkele 'challenges' uit te voeren met de school, het lerarenteam en de leerlingen. Het project mist zijn doel niet, dat bewijzen de 29 scholen die in 2018-2019 in het pilootproject stapten.