Nieuws

Spring eens... in de lucht! En laat zien hoe veerkrachtig je bent. Want veerkracht helpt je om om te gaan met moeilijke perioden. Om te tonen hoe belangrijk mentale veerkracht en geestelijke gezondheid zijn, springt Vlaanderen op 1 oktober, de start van de campagne ’Samen Veerkrachtig’, een gat in de lucht. Zo maken we samen tijd voor geestelijke gezondheid!

Klopt het dat je minder slaap nodig hebt als je ouder wordt? Welke rol speelt slaap bij dementie? En is slaapmedicatie een wondermiddel? Op deze internationale dag van de ouderen zet slaaponderzoeker Julie Vanderlinden enkele feiten over slaap bij 65-plussers op een rij.

Expeditie Geluk is terug, en hoe! Het gratis online spel, bedoeld om het mentaal welbevinden van lagereschoolkinderen te versterken, is helemaal opgefrist, met een nieuw thema – de natuur - en nieuwe opdrachten. Ondertussen schreven al meer dan 2.500 klassen zich in!

De laatste tien jaar is de gezondheidsongelijkheid in België toegenomen, zo blijkt uit een nieuw rapport. Om deze ongelijkheid te verkleinen, zijn er onder meer extra inspanningen nodig om gezondheidswinst te boeken bij iedereen, en in het bijzonder bij wie dat het meest nodig heeft.

Donkere avonden en natte dagen: jawel, de herfst is weer in het land. Maar laat dat geen reden zijn om niet meer te bewegen. Trek een goede regenjas en een fluovestje aan en zet die wandelschoenen alvast aan de deur. Met deze tips blijf jij ook bij slecht weer actief.

Is bij jou het glas altijd halfleeg? Dan is deze Dag van het Positief Denken misschien hét moment om eens van perspectief te wisselen. Positief denken heeft immers heel wat gezondheidsvoordelen. Met deze tips ontdek je de optimist in jezelf!

Waterfonteinen en gezonde tussendoortjes: met kleine initiatieven proberen ze bij voetbalclub ‘City Pirates’ gezonde voeding te promoten bij hun spelers. En dat werpt z'n vruchten af. "Als wij fruit als tussendoortje aanbieden, kunnen jongeren die dit thuis niet krijgen, het toch eens proeven”, zegt coördinator Michiel. “Gezonde voeding geeft energie, zowel op als naast het veld.”

Ook tijdens zwoele zomernachten slapen als een roos? Met deze slimme tips van slaaponderzoeker Julie Vanderlinden hou je de warmte uit je slaapkamer. “Hoe natuurlijker je beddengoed, hoe beter.”

Nee, op vakantie hoef je niet constant bereikbaar te zijn. En toch vinden we het moeilijk om onze smartphone aan de kant te leggen. Maar ook je brein heeft recht op wat rust. Gun jezelf deze zomer daarom een digitale detox. Met deze tips blijft je smartphone in je valies.

Gezond Groeien, het project waarmee we maaltijdboxen aan gezinnen en jongeren in jeugdhulp zullen bezorgen, wordt drie jaar financieel ondersteund door de Colruyt Group Foundation en Foodbag. Hierdoor kunnen maatschappelijk kwetsbare gezinnen over heel Vlaanderen gezonde maaltijdboxen aan een verlaagd tarief bestellen. En zo gezonder eten.

Al meer dan 400 voorzieningen deden mee aan het project procesbegeleiding. Wil ook jouw woonzorgcentrum of lokaal dienstencentrum een gratis begeleidingstraject rond gezondheid en preventie volgen? Schrijf je dan nu in!

Slechts een kleine minderheid van de Belgen eet wat goed voor hen is. Dat blijkt uit de meest recente voedselconsumptiepeiling. Ondertussen paste ook de Hoge Gezondheidsraad haar aanbevelingen aan aan de meest actuele inzichten over voeding en gezondheid. Gezond Leven-experte Loes Neven werkte hieraan mee.