Nieuws

31 mei is het Werelddag zonder Tabak. Hét ideale moment om te stoppen met roken. Of eigenlijk is elk moment ideaal, want stoppen met roken is altijd een goede beslissing. Je bent ook niet de enige die plannen maakt en ze uitvoert. Er zijn al miljoenen mensen gestopt.

Ook op zoek naar manieren om dagelijks een lekker potje op tafel te zetten, zonder je daarvoor élke dag uit te sloven in de keuken? Dan kan meal prepping je misschien wel helpen. Meal preppen? Da’s het op voorhand klaarmaken van (een deel van) je maaltijd: van groenten wassen en snijden tot volledige maaltijden koken. Doe je mee?

Het Vlaams Instituut Gezond Leven vzw ondersteunt samen met de Vlaamse Logo’s de steden en gemeenten Eeklo, Herentals, Mechelen en Eerstelijnszone RupeLaar (bestaande uit de gemeenten Aartselaar, Boom, Hemiksem, Niel, Schelle, en Rumst) bij het van verminderen van lokale gezondheidsongelijkheden die het gevolg zijn van roken.

Vraag jij je af hoe je impact kan meten? Wat dat kost en hoelang dat duurt? En hoe je daarvoor geschikte indicatoren bepaalt? Wil je weten hoe je meer impact genereert door naar buiten te komen met je evaluatieresultaten?

Dat is één van de slogans van het nieuwe project SWEEP. Euh … SWEEP? Yep, SWEEP! Da’s een nieuw initiatief van het Vlaams Instituut Gezond Leven vzw en het Vlaams Agentschap Zorg en Gezondheid, Sport Vlaanderen, MOEV en Departement Onderwijs en Vorming dat jongeren tussen 12 en 18 jaar wil inspireren, motiveren, activeren en samenbrengen om te bewegen én daarin plezier te vinden.

Basis- en secundaire scholen bieden vandaag minder ongezonde dranken en tussendoortjes aan dan in 2018. Bijna 90% van de secundaire scholen biedt geen gesuikerde frisdranken meer aan en 85% van de basisscholen nooit meer fruitsap. Een mooie vooruitgang, die blijkt uit de monitoring van Gezond Leven in 2021 bij 437 basis- en 161 secundaire scholen.

Meer peulvruchten op onze Vlaamse velden én op ons bord. Dat is het doel van het nieuwe project ‘PEUL-CHAIN’. Met dit project willen we bijdragen aan de transitie naar meer gezonde, milieuverantwoorde en betaalbare eiwitbronnen in onze voeding. Stijgende voedselprijzen en het belang van lokale productie maken deze topics extra relevant en urgent. Daarom slaan het Instituut voor Landbouw-, Visserij- en Voedingsonderzoek (ILVO) en het Vlaams Instituut Gezond Leven vzw de handen in elkaar.

De lente is in ‘t land en we kunnen weer proeven van de zon: hét moment om buiten de handen uit de mouwen te steken. Of je nu een doorwinterde moestuinier bent of een echt groentje, ‘t maakt niet uit. Je bent in beweging, geniet van het zonnetje en de frisse buitenlucht én na een paar weken of maanden smul je van je zelfgekweekte kruiden, groenten en fruit. Dat is niet alleen leuk, maar ook nog eens voordelig voor de portemonnee.

Op woensdag 20 april is het Buitenspeeldag. Alle kinderen worden dan opgeroepen om … buiten te spelen natuurlijk! Maar, waarom is buiten ravotten eigenlijk zo belangrijk? Dat het goed is voor de gezondheid door het bewegen kan je al raden. Maar wist je dat ook het mentaal welbevinden er een boost van krijgt? Ontdek alles over de voordelen, en de do’s en don’ts.

Je kon er de laatste weken niet aan ontkomen: de vele berichten in de media over stijgende voedselprijzen. Basisproducten als oliën, melk en brood werden duurder, waardoor ook de prijzen van bewerkte producten, zoals koekjes en chips, stijgen. Gevolg? Een toeloop op huismerken en promo's. En meer vraag naar recepten voor goedkope maaltijden.

Enkele duizenden wielertoeristen uit verschillende landen trotseerden gisteren onze 7 legendarische kasseien en 18 iconische hellingen. Aan de meet wachtten hen roem en glorie. Want wie finisht in Oudenaarde, voelt zichzelf Flandrien, coureur, vrij van elke verdenking dat hij of zij doorzettingsvermogen mist. Wie zou dat laatste durven beweren, na 75, 144, 179 of 257 km?

De vastenmaand voor moslims is aangebroken. Vaak gaat ze gepaard met volle feesttafels na zonsondergang, bij de iftar. Die kunnen absoluut ook gezond zijn. We keken binnen bij onze Belgisch-Marokkaanse medewerkster Hasna om te zien hoe zij de vasten beleeft. Onze gezonde tips vind je in het verhaal verweven.