Nieuws

Wanneer kreeg jij voor het laatst een compliment dat je écht raakte? Complimenten ontvangen én geven doet deugd! Dat is elke dag het geval, maar vandaag, op Complimentendag, mag je extra gul zijn met positieve feedback.

Begeleid jij kwetsbare werklozen richting werk? En wil je hun veerkracht en mentaal welbevinden versterken? Dan kan ‘Krachtboom!’ je daarbij helpen. “In dit traject ontdekken mensen hun talenten en hun valkuilen. En die kennis is dé basis om sterker te staan op de arbeidsmarkt”, zegt loopbaancoach Christel Putzeys, die de methodiek al gebruikte.

Gezond eten is altijd belangrijk, maar tijdens de ramadan, die dit jaar op 28 februari start, speelt gezonde voeding misschien wel een nog grotere rol. “Je lichaam moet dan tijdens minder eetmomenten toch dezelfde voedingsstoffen en energie binnenkrijgen. Dat vraagt de nodige planning”, zegt diëtiste Yasmina. Ook zij doet mee aan de vastenmaand.

Er is meer aandacht nodig voor de manier waarop rokers kunnen stoppen. Want die is voor iedereen anders, zo blijkt nog maar eens uit de reacties op de rookstop van MNM-presentatrice Imane Boudadi. Mogelijkheden genoeg, want er zijn maar liefst zes rookstopmiddelen en -methoden die voldoende wetenschappelijk onderbouwd zijn. Maar ook stoppen zónder hulp is een optie.

Eén op drie mensen kampt met slaapproblemen. “Meer dan hoog tijd dus om het thema ook mee te nemen in het preventie- en welzijnsbeleid”, vindt Sarah Daniels, psychosociaal praktijkonderzoeker bij Howest. Samen met Trefpunt Zorg, ICZO en ZoWe organiseren zij op 14 maart, op World Sleep Day, een slaapcongres, waar ook onze expert Loes Neven aan deelneemt.

Geef jij vandaag een valentijnscadeautje aan je partner? Tof! Maar hoe zit het met de liefde voor jezelf? Zet jij jezelf dit jaar op Valentijn ook eens in de bloemetjes? Want een goeie relatie met jezelf is de belangrijkste basis voor relaties met anderen.

Van 10 tot 16 februari zet Jelle 'The Messy Chef' Beeckman als ambassadeur van de Week van de Peulvrucht de veelzijdigheid van peulvruchten in de kijker tijdens onze online campagne. “Peulvruchten zijn geen gebruikelijk ingrediënt uit de Belgische keuken. Daarom weten mensen niet altijd wat ze ermee moeten doen”, zegt de populaire kok.

Heb jij al kennisgemaakt met Lady Linze, Kinky Kidney en Witte Wendy? Nee? Dan stellen we ze graag voor, want zij zijn de sterren van de nieuwe ‘Week van de Peulvrucht’. Samen met ambassadeur Jelle ‘The Messy Chef’ Beeckman zetten zij van 10 tot 16 februari de veelzijdigheid van peulvruchten in de kijker.

In Groot-Brittannië hebben ze Dry January, in Australië drinken ze geen alcohol tijdens Dry July. En in ons land is februari traditiegetrouw de maand van Tournée Minérale, dit jaar al voor de negende keer. Maar wat is het geheim van deze succesvolle campagne? En vooral: heeft ze ook effect op ons drinkgedrag?

Je vindt peulvruchten in allerlei vormen en kleuren. Kikkererwt is veruit de bekendste peulvrucht. Zeg nu zelf, wie lust geen hummus of falafel? Maar ook linzen, witte bonen, kidneybonen en sojabonen vinden hoe langer hoe meer de weg naar de Vlaamse keuken. Benieuwd hoe jij peulvruchten kan integreren in je weekmenu en waarom dat een win-win is voor iedereen?

Hoe vaak eet jij kikkererwten, linzen of bonen? We zien peulvruchten nog vaak over het hoofd in onze voeding. Nochtans zijn ze superlekker, makkelijk te bereiden en zitten ze boordevol waardevolle voedingsstoffen. Ontdek hier vijf verrassende redenen waarom kikkererwten & co een vaste plaats in je weekmenu verdienen.

De app Zeker Gezond wordt geleidelijk aan stopgezet, maar omdat er nog altijd nood is aan recepten die voldoen aan de richtlijnen voor gezonde en milieuverantwoorde voeding, gaan we binnen het Europese project ‘DietWise’ op zoek naar een alternatief.