Interactie bewegen en minder zitten met andere gezondheidsthema's | 1ste graad SO
Bewegen en minder zitten
Interactie bewegen en minder zitten met andere gezondheidsthema's
Secundair onderwijs
Eerste graad
Eindtermen
LG&EGZ 1.1 De leerlingen verklaren het belang van een gezonde levensstijl (A- en B-stroom).
LG&EGZ 1.2 De leerlingen stellen gezondheidsbevorderend gedrag binnen de schoolse context vanuit inzicht in het belang van preventie en mogelijke risicofactoren (A- en B-stroom).
LG&EGZ 1.14 De leerlingen handelen veilig in een schoolse context (transversaal) (1ste graad, A en B stroom).
Leerdoelen
Kennis
- Jongeren begrijpen dat beweging eetlust opwekt en dat energiestoffen uit voeding, water en zuurstof nodig zijn om te bewegen.
- Jongeren denken kritisch na over dieettrends, sportvoeding en supplementen.
- Jongeren schatten de hoeveelheid slaap in die ze nodig hebben, kennen de aanbevelingen en houden hier rekening mee.
Vaardigheden en attitudes
- Jongeren vullen hun energiebehoefte na een fysieke inspanning in met een gezonde snack of maaltijd.