Gezonde voeding in je apotheek
Als apotheker speel je een grote rol in het preventielandschap. Je zorgt mee dat mensen gezond blijven door hun gezondheid te bevorderen en te beschermen met de juiste producten, informatie en tijdig doorverwijzen. Zo kan jij je patiënten ook ondersteunen in een gezonder eetgedrag. Gezonde voeding is belangrijk voor iedereen om een gezond gewicht te hebben en houden, en om risico’s op aandoeningen te beperken. Hoe kan je over gezonde voeding praten in de apotheek? Ontdek het hier.
Stap 1: Doorloop de e-learning
Om je hierbij te helpen hebben we een e-learning over praten over gezonde voeding in de apotheek. Krijg handvaten om het gesprek over voeding aan te gaan. Leer de basis van gezonde en milieuverantwoorde voeding aan de hand van de voedingsdriehoek: wat is het en hoe doe je dat? Laat je inspireren door concrete tips en materialen om het gesprek over gezonde voeding aan te gaan en je patiënt te informeren.
Stap 2: Plaats je gespreksstarters
Bestel gratis educatie- en nudging materialen op gezondleven.be. Plaats je gespreksstarters strategisch. Kijk hieronder voor een lijst van materialen en waarvoor je ze kan gebruiken.
| Wat? | Gebruikstip | Waarom? |
|---|---|---|
| Affiche van de voedingsdriehoek | Hang de affiche op aan de balie van je apotheek in het zicht van je patiënten. | Deze affiche toont in één oogopslag wat gezonde én milieuverantwoorde voeding is. |
| Affiche ‘Suikerklontjes in dranken’ | De affiche met de suikerklontjes kan een echte eyeopener zijn en mensen aan het denken zetten. Het is daarnaast ook de ideale gesprekstarter. | |
| Affiche ‘Suikerklontjes in tussendoortjes’ | ||
| Affiche ‘Wat kan/wil je zelf doen voor je gezondheid?’ | Hang de affiche op aan de balie van je apotheek in het zicht van je patiënten. | De affiche prikkelt je patiënten om hun eigen gezondheid in vraag te stellen en is een goede gesprekstarter. |
Stap 3: Ga het gesprek aan over gezonde voeding
Sta in je KRACH-T als apotheker en ga het gesprek aan met je patiënten over gezonde voeding. Gebruik hiervoor onderstaande gesprekskaart .
- Kaart het gesprek over voeding aan.
- Wat je bijvoorbeeld kan zeggen als iemand langskomt voor bloeddruk- en/of cholesterolverlagende medicatie: “Eet u regelmatig groenten en fruit? Ze verlagen uw bloeddruk en cholesterol en beschermen zo tegen hart- en vaatziekten. “
- Stel een Relevante vraag.
- “Onderneem je buiten het nemen van medicatie nog zaken om je bloeddruk- en/of cholesterol te verlagen?”
- Geef kort en duidelijk Advies op maat.
- “Elke dag een portie groenten, volkoren granen, water en fruit draagt bij tot de algemene gezondheid. Benieuwd hoe gezonder te eten? Met de voedingsdriehoek ben je al een stuk op weg, ik geef je hier graag een folder van mee. Voor meer informatie kan je terecht op gezondleven.be. Wil je zelf aan de slag en persoonlijke tips krijgen, surf dan naar mijn.gezondleven.be of ontdek recepten op zekergezond.be.”
- Creëer motivatie
- “Wat kan jou helpen om gezonder te eten?” of “Hoe belangrijk vind je het om gezond en gevarieerd te eten?”
- Help bij de volgende stappen: verwijs (warm) door
- Merk je de nood bij je patient voor meer individuele begeleiding/informatie? Verwijs tijdig door. Voor individuele aanbevelingen is advies op maat door een professional aan te raden, bijvoorbeeld om medische redenen, bij vermageren, bij zwangerschap en borstvoeding, (jonge) kinderen, intens sporten, eetstoornissen, …
- “Wil je hier graag begeleiding bij? Dan verwijs ik u door naar een diëtist. Met een verwijsbrief van je huisarts is terugbetaling via de mutualiteit mogelijk.”
Tip
leg een lijstje klaar met diëtisten in de buurt. Zo kan je makkelijk en snel doorverwijzen en verlaag je de drempel voor je patiënt. Vind hier diëtisten in je buurt. De patiënt kan naast een diëtist ook terecht bij Kind en Gezin of bij de helpdesk van Eetexpert.
Ontdek meer materialen om het gesprek aan te gaan in de Toolkit - Gebruik je KRACH-T | Gezond Leven en in de e-learning van stap 1.
Stap 4: Geef interessant materiaal mee aan je patiënt
Laat je je klant graag naar huis gaan met tastbare informatie? Geef een folder, flyer of webadres mee. Bestel gratis educatiematerialen op gezondleven.be. Kijk hieronder voor een lijst van materialen en waarvoor je ze kan gebruiken
Wat? | Gebruikstip | Waarom? |
| Folder van de voedingsdriehoek | Overloop de tips kort en geef de folder mee met je klant om zelf wat uitgebreider te kunnen lezen. | Geef een samenvatting van gezonde voeding en de tips van de voedingsdriehoek mee met deze handige folder. |
| Folder Preventie ondervoeding bij ouderen | Overloop kort de folder en geef de link mee zodat je klanten op hun eigen tempo de folder kunnen lezen. | Heb je een oudere of familielid van een oudere in je apotheek? Geef dan de link naar de folder over gezonde voeding voor ouderen en preventie van ondervoeding mee. |
Graag nog bijkomende materialen om je klant naar door te verwijzen? Kijk hieronder voor een lijst met extra materialen en waarvoor je patiënt/klant ze kan gebruiken.
Wat? | Gebruikstip | Waarom? |
| Infographic weekmenu | Laat zien waar je patiënt deze infographic kan vinden | Dit is de ideale tool om een weekmenu op te stellen én rekening te houden met het seizoen. |
| Infographic Gezond boodschappenlijstje | Laat zien waar de patiënt/ het boodschappenlijstje kan vinden. | Gezonder eten begint bij het maken van de gezonde keuzes in de supermarkt. Dit gezond boodschappenlijstje helpt je patiënt te eten volgens de voedingsdriehoek. Het bied dus een zeer goede houvast bij het winkelen. |
Meer info en materialen voor jou en je klant?
Voedingsdriehoek
- Gezond en milieuverantwoord eten: wat is dat nu precies? Met de voedingsdriehoek willen we richtlijnen geven die op lange termijn voor iedereen haalbaar zijn. En die ervoor zorgen dat er ook voor onze kinderen en kleinkinderen genoeg gezond voedsel is. Lees meer over gezonde voeding.
Materialen bij de voedingdriehoek
- Er bestaan heel wat materialen (affiches, folders, placemats, presentaties, educatieve materialen …) rond het thema voeding. Hier vind je digitale materialen, gedrukte materialen en materialen van partners.
Gezondheidstestjes
- Eet jij voldoende groenten en fruit? Drink je voldoende water? Adviseer je patiënt om de gezondheidstestjes in te vullen voor een persoonlijk actieplan., lees meer.
WAT- en HOE-filmpjes
- Heb je een scherm? Speel dan de filmpjes met WAT- en HOE-boodschappen af. Om je patiënten doorlopend te informeren over gezonde voeding, meer info vind je hier.