Nieuws

Enkele duizenden wielertoeristen uit verschillende landen rijden straks weer hun eigen Ronde van Vlaanderen. Aan de meet wachten hen roem en glorie. Want 273 km, die fiets je niet zomaar. Maar wie gezond wil blijven, hoeft helemaal niet zo intens of langdurig te sporten.

Maart is darmkankermaand: tal van bekende Vlamingen roepen op om deel te nemen aan de gratis darmkankertest van de overheid. Ook Gezond Leven schaart zich hierachter, en benadrukt daarnaast het belang van een gezonde levensstijl, om zo preventief (darm)kanker te voorkomen.

Op 4 maart is het naar jaarlijkse gewoonte Wereld Obesitas Dag, met dit jaar de opmerkelijke focus “veranderende perspectieven: laten we praten over obesitas”. Het jaarthema roept op om samen het obesitasverhaal te veranderen voor een gelukkiger, gezonder en langer leven.

Elk nieuw jaar is ie er weer: de doos vol goede voornemens. Stoppen met roken, meer sporten, gezonder eten en minder alcohol drinken zijn de ultieme klassiekers. Maar ook bouwen aan je geluk kan een goed voornemen zijn. Heb je het moeilijk om al die mooie voornemens vol te houden? Met deze tips wordt het al een stuk makkelijker!

2022 was niet alleen het jaar van de heetste zomer ooit in Europa, maar ook van de energiecrisis en van torenhoge voedselprijzen, van beweegroutes en een klimaattop, van de Vlaamse voedselstrategie en van meal prepping. Allemaal onderwerpen waar ook Gezond Leven aandacht aan besteedde.

Kerst? Dan denken we aan de jaarlijkse bijna-scheiding door de kerstboomdiscussie, languit in de zetel voor ‘Home Alone’ en een XL-kerststronk. Maar ho ho ho! Kersttradities zijn uitstekend voor de gezondheid. Je moet het alleen willen zien.

De Vlaamse steden en gemeenten ontwikkelden dit jaar tot nog toe meer dan 200 nieuwe beweegroutes in het kader van de beweegcampagne ’10.000 stappen: elke stap telt’. Elke week komen er nog nieuwe routes bij en wordt Vlaanderen steeds beweegvriendelijker.

Op de 27ste VN-klimaattop in Egypte wordt het opnieuw onderstreept: willen we de opwarming van de aarde nog enigszins afremmen, dan moeten we anders gaan leven. Het klimaat is vooral een verantwoordelijkheid van de overheid, maar in afwachting van een doortastend beleid, kunnen we zelf al ons steentje bijdragen.

Kinderen en jongeren in contact brengen met gezonde voeding, hen stimuleren om te bewegen en minder lang stil te zitten: jeugdhulporganisaties zetten al langer in op gezondheid. Vanaf nu staat op onze website ook een vernieuwde filtertool voor inspirerende gezonde praktijken.

Nu het coronavirus ons in zijn greep blijft houden, werken we weer massaal thuis. En ook al hebben we de laatste twee jaar al veel kunnen oefenen, toch is het niet voor iedereen zo vanzelfsprekend. Thuiswerken vraagt namelijk een andere manier van werken.

Na de lange zomer geen inspiratie meer om je kinderen ook tijdens de herfstvakantie nog creatief bezig te houden? Met deze speeltips voor binnen én buiten kom je al een heel eind.

Wandelen, fietsen of lopen in de natuur is niet alleen fun, het is ook goed voor lichaam en geest. “In het bos ben ik positiever en vind ik sneller oplossingen voor problemen”, zegt Sara, die ook tijdens de Week van het Bos haar wandelschoenen aantrekt.