Nieuws

Al meer dan 400 voorzieningen deden mee aan het project procesbegeleiding. Wil ook jouw woonzorgcentrum of lokaal dienstencentrum een gratis begeleidingstraject rond gezondheid en preventie volgen? Schrijf je dan nu in!

Slechts een kleine minderheid van de Belgen eet wat goed voor hen is. Dat blijkt uit de meest recente voedselconsumptiepeiling. Ondertussen paste ook de Hoge Gezondheidsraad haar aanbevelingen aan aan de meest actuele inzichten over voeding en gezondheid. Gezond Leven-experte Loes Neven werkte hieraan mee.

Natuurlijk denk je bij barbecue meteen aan bergen vlees en een tafel vol sausjes. Maar het kan ook anders. Met gegrilde groenten, kruidenmarinades en vispakketjes, bijvoorbeeld. Want barbecueën 2.0, dat is lekker én gezond!

De app Zeker Gezond wordt geleidelijk aan stopgezet, maar omdat er nog altijd nood is aan recepten die voldoen aan de richtlijnen voor gezonde en milieuverantwoorde voeding, gaan we binnen het Europese project ‘DietWise’ op zoek naar een alternatief.

Bij Gezond Leven willen we niet alleen professionals ondersteunen om een gezonde leefstijl bij de bevolking te promoten. We brengen onze tools ook graag tot bij het grote publiek. Met de suikertest in Het Nieuwsblad en de beweegtest in Het Belang van Limburg werkten we mee aan twee succesvolle mediacampagnes.

Geen Pasen zonder eieren! En dat mag bij deze speciale gelegenheid gerust eens een chocolade eitje zijn. Al blijft het echte kippenei natuurlijk de gezondste en meest voedzame keuze. Gebakken, gepocheerd of gekookt: een eitje mag niet ontbreken op je paasbrunch!

Méér gezond met minder toegevoegde suikers. Hoe begin je daaraan? Meten is weten. Daarom ontwikkelde Gezond Leven samen met Het Nieuwsblad ‘De Suikertest’, een laagdrempelige vragenlijst die een inschatting maakt van je suikerinname op een gemiddelde dag.

Na acht jaar neemt Marc Morris afscheid als onze voorzitter. Hij wordt opgevolgd door Bart Demyttenaere, die zijn strepen verdiende als directeur studiedienst en beleid bij Solidaris. “Onze grootste uitdaging? Nog zwaarder op de politiek wegen, zodat er meer middelen naar preventie gaan”, zegt hij.

Kriebelt de lente? En wil je niet alleen je huis en tuin, maar ook je lijf een onderhoudsbeurt geven? Dan hoef je zeker geen dure detoxproducten te kopen. Met seizoensgroenten en -fruit geef je je lichaam op een haalbare en betaalbare manier een veel gezondere boost!

Gezond eten is altijd belangrijk, maar tijdens de ramadan, die dit jaar op 28 februari start, speelt gezonde voeding misschien wel een nog grotere rol. “Je lichaam moet dan tijdens minder eetmomenten toch dezelfde voedingsstoffen en energie binnenkrijgen. Dat vraagt de nodige planning”, zegt diëtiste Yasmina. Ook zij doet mee aan de vastenmaand.

Van 10 tot 16 februari zet Jelle 'The Messy Chef' Beeckman als ambassadeur van de Week van de Peulvrucht de veelzijdigheid van peulvruchten in de kijker tijdens onze online campagne. “Peulvruchten zijn geen gebruikelijk ingrediënt uit de Belgische keuken. Daarom weten mensen niet altijd wat ze ermee moeten doen”, zegt de populaire kok.

Heb jij al kennisgemaakt met Lady Linze, Kinky Kidney en Witte Wendy? Nee? Dan stellen we ze graag voor, want zij zijn de sterren van de nieuwe ‘Week van de Peulvrucht’. Samen met ambassadeur Jelle ‘The Messy Chef’ Beeckman zetten zij van 10 tot 16 februari de veelzijdigheid van peulvruchten in de kijker.