Goede lichaamshouding en veilig bewegen | 1ste graad SO
Bewegen en minder zitten
Minder zitten, meer bewegen en de bewegingsdriehoek
Secundair onderwijs
Eerste graad
Eindtermen
DZH 6.37 De leerlingen gebruiken courante technische systemen duurzaam, veilig en ergonomisch (A- en B-stroom).
LG&EGZ 1.1 De leerlingen verklaren het belang van een gezonde levensstijl (A- en B-stroom).
LG&EGZ 1.2 De leerlingen stellen gezondheidsbevorderend gedrag binnen de schoolse context vanuit inzicht in het belang van preventie en mogelijke risicofactoren (A- en B-stroom).
Leerdoelen
Kennis
- Jongeren begrijpen dat de kans op blessures afhangt van verschillende factoren zoals persoonlijke fitheid, de intensiteit en duur van beweging en risicofactoren uit de omgeving.
- Jongeren begrijpen dat lichamelijke klachten kunnen voorkomen als gevolg van langdurig zitten (bv. zittend studeren, schermtijd).
Vaardigheden en attitudes
- Jongeren lassen na een fysieke activiteit voldoende rust in om te recupereren.
- Jongeren geven oorzaak en gevolg van een blessure aan.
