Intensiteit, aanbevelingen en voordelen van bewegen | 1ste graad SO
Bewegen en minder zitten
Minder zitten, meer bewegen en de bewegingsdriehoek
Secundair onderwijs
Eerste graad
Eindtermen
ET WK, WET&TO 6.25 De leerlingen onderzoeken het verband tussen snelheid, afstand en tijd (A-stroom).
LG&EGZ 1.1 De leerlingen verklaren het belang van een gezonde levensstijl (A- en B-stroom).
LG&EGZ 1.2 De leerlingen stellen gezondheidsbevorderend gedrag binnen de schoolse context vanuit inzicht in het belang van preventie en mogelijke risicofactoren. (1ste graad, A- en B-stroom)
Leerdoelen
Kennis
- Jongeren geven aan welke organen betrokken zijn bij de ademhaling en kennen de relatie met bewegen aan de verschillende intensiteiten.
- Jongeren verklaren waarom een gezonde mix van zitten, staan en bewegen voor hen belangrijk is.
- Jongeren formuleren de gezondheidsaanbevelingen voor beweging en lang stilzitten voor adolescenten.
Vaardigheden & attitudes
- Jongeren meten met en zonder materiaal hun hartslag in rust en in beweging.
