De VIJF van 2024
Hoe (on)gezond zijn de brooddozen in Vlaamse scholen? Wat kunnen we doen om gezonde voeding en bewegen haalbaar en betaalbaar te maken? En hoe zetten we nog meer in op het verbeteren van het mentaal welbevinden? Ook het afgelopen jaar haalden we alles uit de kast om van Vlaanderen een zo gezond mogelijk plek te maken. En daar deelden we tal van artikels over. Dit waren de meest gelezen verhalen van 2024:
1. In winterslaap
Elk jaar opnieuw woedt dezelfde discussie: kunnen we de omschakeling van winter- naar zomeruur niet beter afschaffen? “Ja”, zeggen experts, “want de wintertijd of Standaard Tijd (ST) past veel beter bij het natuurlijk ritme van de meeste mensen.” Nu vraagt de omschakeling elke keer een aanpassing. Om die beter te verteren, gaf dr. Inge Declercq een hoop nuttige tips.
2. Weg met de fles
Nu almaar duidelijker wordt welke gezondheidsrisico’s verbonden zijn aan het drinken van alcohol, gooien steeds meer Vlamingen de fles voorgoed in de glascontainer. Ook actrice Katrien De Ruysscher bande alcohol volledig uit haar leven. Naar aanleiding van Tournée Minérale deed ze haar verhaal.
3. Gezond en betaalbaar koken en bewegen
Haalbaar en betaalbaar gezond leven: het is voor ons allemaal soms een zoektocht. Maar voor mensen in een maatschappelijk kwetsbare situatie nog net iets meer. Daarom lanceerden we onze sensibiliseringscampagne ‘Haalbaar & Betaalbaar’, die bewijst dat gezonde voeding en beweging wél haalbaar zijn als mensen goed ondersteund worden. Om de campagne kracht bij te zetten, toonden we good practices van ervaringsdeskundigen. Zoals Janos Coulembier, die een immuunziekte heeft en al van jongs af glutenvrij moest eten. En dat was niet makkelijk met een klein budget…
4. Brooddozen zijn niet leeg, wél ongezond
In mei maakten we de resultaten bekend van het onderzoek dat we samen met de UGent deden naar de toegankelijkheid van schoollunches en de inhoud van brooddozen in Vlaamse basisscholen. Daaruit bleek dat de meeste brooddozen van leerlingen wel gevuld zijn, maar een eerder ongezonde en niet-milieuverantwoorde lunch bevatten. Het onderzoek toont ook aan dat er geen eenduidige oplossing bestaat of gewenst is.
5. Nooit meer faalangst
Angstzweet, bibberende handen en een maag die helemaal in de knoop ligt: we kennen allemaal wel het gevoel dat tijdens belangrijke momenten, zoals een sollicitatie of een examen, de kop opsteekt. Faalangst is perfect normaal, tenzij… je zo bang bent om de mist in te gaan dat je niet meer behoorlijk kan functioneren en de bouwblokken van de geluksdriehoek onder druk komen te staan. Met onze tips maak je komaf met faalangst.
Ook populair in 2024
- Nog op zoek naar een goed voornemen voor het nieuwe jaar? Probeer dan eens te bouwen aan je geluk.
- Kunnen maaltijdboxen de toegang tot gezonde voeding en voedselvaardigheden verbeteren? Wij zochten het uit samen met drie Centra Integrale Gezingszorg (CIG). Tijdens het pilootproject Gezond Groeien kregen acht maatschappelijk kwetsbare gezinnen in totaal 36 gezonde maaltijdboxen.
- Met patiënten of cliënten het gesprek aangaan over een gezonde leefstijl: voor zorgprofessionals kan het een hele opgave zijn. Omdat ze er de tijd niet voor hebben. Of omdat ze niet goed weten hoe ze thema’s als roken, beweging of gezonde voeding moeten aankaarten. KRACH-T geeft hen de juiste handvaten.
