Nieuws

Soms sta je op en wéét je gewoon dat het een rotdag wordt. Je bent gestrest en twijfelt aan jezelf. En dat is helemaal oké. Om jongeren te tonen dat ze niet alleen staan met hun onzekerheden, lanceert Vlaams Instituut Gezond Leven vzw - in samenwerking met enkele bekende influencers - in oktober de hashtags #ookik en #perfectgelukbestaatniet.

Wandelen, fietsen of lopen in de natuur is niet alleen fun, het is ook goed voor lichaam en geest. “In het bos ben ik positiever en vind ik sneller oplossingen voor problemen”, zegt Sara, die ook tijdens de Week van het Bos haar wandelschoenen aantrekt.

Van 1 tot 10 oktober vindt jaarlijks de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid plaats. Samen met 775 organisaties zet het Vlaams Instituut Gezond Leven vzw, de Vlaamse Logo’s en Te Gek!? het belang van geestelijke gezondheid en veerkracht in de kijker. Het jaarthema van 2022? Je innerlijke kracht!

Het Vlaams Instituut Gezond Leven vzw bestaat 5 jaar. Onze belangrijkste pijlers - voeding, gezondheid & milieu, mentaal welbevinden, tabak, beweging & sedentair gedrag - werden nog meer uitgebouwd. Maar ook ‘nieuwe’ topics, zoals de aanpak van gezondheidsongelijkheid, kregen de nodige aandacht. Experts Tine en Leen leggen uit.

De WHO is duidelijk: buitenspelen is levensnoodzakelijk voor de ontwikkeling van een kind. Toch zijn kinderen steeds minder vaak op straat, in het bos of het speelplein te vinden. Waarom is dat zo? En wat zijn de gevolgen daarvan? Twee nieuwe studies onderzochten het buitenspelen.

Deelwagens komen de laatste jaren steeds meer voor in het verkeer. Maar welke invloed hebben ze op onze gezondheid? Op onze publieke ruimte? En hoe passen ze in een duurzaam mobiliteitsbeleid? Vlaams Instituut Gezond Leven vzw, Vlaams Instituut voor Technologisch Onderzoek en het Agentschap Zorg & Gezondheid gingen op zoek naar antwoorden.

Nu het leven duurder is dan ooit, maken we ons allemaal wel eens zorgen om onze portemonnee. De overheid speelt hierin een cruciale rol en dient maatregelen te nemen om het leven voor iederéén financieel dragelijk te houden. Maar ook met deze kleine, handige tips geef je minder uit, zónder in te boeten op wat goed is voor lichaam en geest.

De Hoge Gezondheidsraad (HGR) heeft een nieuw advies klaar over de e-sigaret, met daarin twee kernboodschappen. Niet-rokers, waaronder zeker de jongeren, wordt afgeraden om te vapen, want de e-sigaret is niet zonder risico's en potentieel schadelijk. Maar voor rokers is ze een beter alternatief dan roken en kan ze als rookstopmiddel gebruikt worden.

Hoe kunnen media mensen echt ondersteunen om gezonder te gaan leven? Door in te zetten op een positieve beeldvorming in educatieve programma’s, maar ook in fictie en entertainment, aldus Leen Van Brussel van het Vlaams Instituut Gezond Leven.

Eindelijk, zomer! Genieten van welverdiende rust, een frisse duik in het zwembad en me-time of qualitytime met familie en vrienden. Toch wat zomerse zorgen aan het bezwete hoofd? Gezond Leven schiet te hulp met 11x onderbouwd advies. En zo zomerden we nog lang, gezond en gelukkig …

Op 20 juni is het Dag van de Schoonmaak. Dan zetten velen hun huishoudhulp in de bloemetjes. Ben je je eigen poetshulp? Dan mag je natuurlijk jezelf een dikke pluim (of een hele plumeau) geven. Maar wat heeft schoonmaken nu met gezondheid te maken? Meer dan je denkt. Door een paar makkelijke tips toe te passen bij het poetsen, zorg je namelijk voor een gezonde lucht in je huis.

Op 5 juni is het Wereldmilieudag. Een dag waarop mensen over de hele wereld stilstaan bij hoe belangrijk ons milieu is en wat we kunnen doen om het te beschermen. Een gezond leefmilieu én daarvoor zorgen heeft bovendien heel wat voordelen voor je gezondheid.