Nieuws

Promo-acties voor chips, alcohol en fastfood: ironisch genoeg duiken ze vooral op tijdens sportevenementen. Worden ook de Olympische Spelen één groot reclamefeest voor ongezonde voeding? Of krijgen dit keer de gezonde en milieuverantwoorde opties de gouden medaille?

Hoe kan je gezond en lekker koken met de weinige ingrediënten die je hebt? Dat is het idee achter ‘De ovenschotel’, een initiatief van De Knoop, een vereniging waar armen het woord nemen. “Dankzij ‘De ovenschotel’ durf ik nu ook courgetten en knolselder klaarmaken”.

Files, zeurende kinderen, verloren koffers, te veel te zien en te weinig tijd: er zijn 1001 redenen waarom je zelfs tijdens je vakantie stress kan hebben. Laat het zover niet komen en pak naast de zonnecrème ook een gezonde dosis relativeringsvermogen in. Chillax en koester het moment!

Last van (examen)stress? Dan komt de NokNok-stresstest to the rescue! Met deze nieuwe test kunnen jongeren zelf hun draaglast en stressgehalte meten, zodat ze opnieuw de juiste balans vinden. Want nu het examens zijn, staan ze meer dan ooit onder druk. Op de jongerenwebsite noknok.be leren ze hoe ze die extra belasting kunnen aanpakken.

Van harte proficiat aan de inwoners van Halen, Diksmuide, Mol en Antwerpen! Zij zijn de winnaars van de grote Vlaamse 10.000 stappenclash en mogen zich nu de actiefste gemeenten van Vlaanderen noemen.

Je kind leren fietsen? Daar kan je niet jong genoeg mee beginnen! Al voor de allerkleinsten zijn er loopfietsjes beschikbaar. En die hebben niks dan voordelen: je kind leert gemakkelijker fietsen én het traint er heel wat vaardigheden mee.

Voor studenten is met ‘de blok’ de meest intensieve periode van het jaar weer aangebroken. Hoe ga je om met de stress die dat met zich meebrengt? Hoe zorg je ervoor dat je tijdens het urenlange studeren nog genoeg beweegt en gezond eet? Wij zetten je op weg!

Hoe gezond zijn onze Vlaamse voedselomgevingen? Sciensano onderzocht het en concludeerde dat er nog heel wat werk aan de winkel is. Ook wij pleiten voor een leef-, werk- en leeromgeving waar de gezonde keuze de meest evidente is.

Onderzoek van UGent en Gezond Leven toont aan dat de meeste brooddozen van leerlingen gevuld zijn, maar een eerder ongezonde en niet-milieuverantwoorde maaltijd bevat. Minister Crevits is tevreden dat er eindelijk een objectief wetenschappelijk onderzoek is gebeurd naar de omvang van de lege brooddozenproblematiek. Het onderzoek toont aan dat er geen eenduidige oplossing bestaat of gewenst is.

In mei nemen 173 Vlaamse steden en gemeenten het stappend tegen elkaar op in de 10.000-stappenclash. Wie na een maand de meeste stappen heeft verzameld met haar inwoners, wint de titel 'Actiefste Stad of Gemeente van Vlaanderen'.

Ken jij het belang van pauzes op het werk al? Een mini-break van vijf à tien minuutjes is voldoende om je hersenen weer op te laden, waardoor je nadien productiever en meer gefocust bent. Ideaal om je mentaal welbevinden op het werk een boost te geven en tegelijk ook wat meer te bewegen!

Op 1 mei vieren we de Dag van de Arbeid. Maar wat als je geen job hebt? Of net werkloos bent geworden? De impact daarvan op het mentaal welbevinden is enorm. Hoe kan je omgaan met jobverlies? En hoe laat je de moed niet zakken in je zoektocht naar nieuw werk?