Nieuws

De hele maand november staat de gezondheid van mannen in de kijker. Niet alleen hun fysieke welzijn, maar ook hun geestelijke gezondheid. Drie op de vier mensen die overlijden aan zelfdoding, zijn immers mannen. Staan hun bouwblokken van de geluksdriehoek dan zoveel meer onder druk?

Als het gaat over (on)gezonde voeding, gaat het vandaag ook bijna altijd over ultrabewerkte voeding. Maar is die term wel zo zinvol om consumenten te informeren? “Wij spreken liever van rode bol-producten”, zegt voedingsexpert Sofie Verdoodt. “De voedingsdriehoek blijft de beste leidraad.”

Een extra spannende én gezonde Halloween? Kruip, spring, dans of sluip dan deze herfstvakantie als echte monsters en heksen: zo combineer je plezier, spanning én gezonde beweging. Met deze griezelige beweegactiviteiten bezorg je je kinderen (en jezelf!) een energieke Halloween.

Is vapen onschadelijk? Helpt roken tegen stress? En vapet echt iederéén? Er doen heel wat misvattingen over vapen en roken de ronde onder jongeren. En die willen we, samen met WAT WAT, graag doorprikken!

“Eet toch wat gezonder”, “Beweeg toch wat meer". Het zijn goedbedoelde adviezen, maar ze klinken nogal eens té simpel. Zeker in een wereld die eerder verleidt tot ongezonde keuzes. Daarom pleiten we met de campagne ‘Haalbaar en Betaalbaar’ voor een omgeving en beleidsmaatregelen die van gezonde keuzes ook makkelijke en haalbare keuzes maken.

Heb je een zittend beroep? Sta op 10 oktober om 10 uur dan even recht om te 'wisselwerken'. Dat is: het zitten onderbreken om de benen te strekken of te bewegen. Want wisselwerken, da’s gezond, goed voor je concentratie én je energiepeil. En dat geldt niet alleen voor de werkvloer, maar ook op school!

Jongeren blijven hardnekkig nicotine gebruiken. Dat blijkt uit de VAD-leerlingenbevraging 2023-2024. Eén leerling op vier gebruikte het afgelopen jaar minstens één nicotineproduct. Daarbij rookten ze steeds minder tabak, maar grepen ze wel vaker naar de e-sigaret. Opvallend: meer dan de helft van de jongeren die nicotine gebruikten, rookte én vapte.

Spring eens... in de lucht! En laat zien hoe veerkrachtig je bent. Want veerkracht helpt je om om te gaan met moeilijke perioden. Om te tonen hoe belangrijk mentale veerkracht en geestelijke gezondheid zijn, springt Vlaanderen op 1 oktober, de start van de campagne ’Samen Veerkrachtig’, een gat in de lucht. Zo maken we samen tijd voor geestelijke gezondheid!

Klopt het dat je minder slaap nodig hebt als je ouder wordt? Welke rol speelt slaap bij dementie? En is slaapmedicatie een wondermiddel? Op deze internationale dag van de ouderen zet slaaponderzoeker Julie Vanderlinden enkele feiten over slaap bij 65-plussers op een rij.

Expeditie Geluk is terug, en hoe! Het gratis online spel, bedoeld om het mentaal welbevinden van lagereschoolkinderen te versterken, is helemaal opgefrist, met een nieuw thema – de natuur - en nieuwe opdrachten. Ondertussen schreven al meer dan 2.500 klassen zich in!

De laatste tien jaar is de gezondheidsongelijkheid in België toegenomen, zo blijkt uit een nieuw rapport. Om deze ongelijkheid te verkleinen, zijn er onder meer extra inspanningen nodig om gezondheidswinst te boeken bij iedereen, en in het bijzonder bij wie dat het meest nodig heeft.

Donkere avonden en natte dagen: jawel, de herfst is weer in het land. Maar laat dat geen reden zijn om niet meer te bewegen. Trek een goede regenjas en een fluovestje aan en zet die wandelschoenen alvast aan de deur. Met deze tips blijf jij ook bij slecht weer actief.