Nieuws

Het Vlaams Instituut Gezond Leven bundelt elke vier maanden nieuws en achtergrond over tabak. Lees het in de nieuwsbrief of lees hier onze artikels online

Professor Guy T’sjoen en andere artsen hekelen net als Dieter Decleene de wildgroei aan allerhande ‘coaches’. Terecht. Maar dat wil niet zeggen dat het hele systeem van coaches niet zou werken. Keer op keer wordt bewezen dat mensen sneller hun gedrag veranderen via één-op-één-gesprekken waarbij ze advies op maat krijgen, al dan niet ondersteund door digitale tools.

Bijna één jaar geleden lanceerde Gezond Leven ‘wisselwerken’. In aanloop van dit heuglijk gebeuren geeft Gezond Leven 20 goodiebags weg met allerlei zaken die je kunnen helpen wisselwerken.

Welke tussendoortjes ‘blaken van gezondheid’? Welke voedingsmiddelen laten je leerlingen best zoveel mogelijk links liggen? En comment kunnen ze hun courses doen en français? Wij schotelen op deze en véle andere vragen een hapklaar antwoord voor: in het educatief pakket ‘Lekker Gezond!’ voor de 1e, 2e en 3e graad lager onderwijs.

11. 500 doden per jaar. Ofwel 31 per dag, in het meest voorzichtige scenario. Dit slaat niet op slachtoffers van een Afrikaanse hongersnood of verre oorlog. Het zijn overlijdens in België te wijten aan ongezonde voeding. Leefstijl doet ertoe, ook in de artsenpraktijk.

Er breken spannende, hoofdbrekende tijden aan voor studenten. Of je nu in het middelbaar of hoger onderwijs zit: de examenperiode doet wat met je lijf. En stress of faalangst maken het er niet makkelijker op. Die kan je beter de baas als je gezond eet, regelmatig beweegt en jezelf niet uit het oog verliest. Hoe? Wij geven tips.

De preventieve gezondheidssector in Vlaanderen heeft een nieuwe ethische code goedgekeurd. Wie de code ondertekent, engageert zich om niet alleen bij te dragen aan een gezonde, maar ook aan een sociale en duurzame samenleving.

Gewoontes veranderen, dat gaat niet in 1-2-3. Je kan niet van de ene op de andere dag ‘superkerngezond’ gaan eten. Of klaar zijn om de 20 km van Brussel te lopen. Al wie gezonder wil eten, meer bewegen of minder stilzitten: doe dat stap voor stap.

Goed nieuws! Vanaf 1 januari 2020 zullen sigarettenpakjes er een pak minder ‘mooi’ uitzien. Want dan zijn de neutrale verpakkingen voor roltabak en sigaretten een feit. Deze maatregel is een reuzestap vooruit in de richting van de eerste rookvrije generatie.

Hoeveel melk is te veel melk voor kinderen? Is kant-en-klare groentepap slecht voor baby’s? En: mag je een leeg bord belonen met een dessertje? Mama’s en papa’s zitten met vragen. En onze voedingsdeskundigen, die staan klaar met antwoorden.

Meedoen aan de ramadan, wat doet dat met een mens? Wij gingen dit en andere dingen vragen aan onze Belgisch-Marokkaanse medewerkster Hasna. Het werd een boeiend gesprek.

Het is weer volop ramadan. Dat betekent dat moslims een maand lang alleen mogen eten na zonsondergang en voor zonsopgang. Op vraag van enkelen verzamelden we tips om deze periode op een gezonde manier te overbruggen.