Nieuws

We kruipen stilletjesaan uit onze ‘lockdown’. Onze kroost gaat (deels) terug naar school, we gaan misschien opnieuw werken … Uiteraard met de voorgeschreven afstand, het nodige handengewas en met dat mondmaskertje op zak. Wat we ook niet mogen vergeten, is eten.

Vanaf deze week is er 'SOS Patat', een oproep om meer diepvriesfrieten en andere bereide aardappelproducten te eten. Een straf initiatief van Too Good To Go. We tonen je graag hoe dat ook gezond kan!

Studeren is een vak apart. De examenperiode vraagt veel van je – zeker tijdens deze coronatijden: je moet bergen cursussen verzetten en je houden aan de coronamaatregelen. Niet evident! Gevolg voor velen: stress.

De huidige gezondheidscrisis laat overal sporen na: ook op trams, treinen en bussen. De media en het beleid lijken de wagen te bevoordelen. Onterecht. Het openbaar vervoer is én blijft de beste keuze voor actieve, veilige en sociale verplaatsingen.

Artsen die oproepen om dringend te beginnen aan ‘een goed dieet’, sportmannen die motiveren om buiten te gaan sporten, … Nooit eerder werd het belang van gezonde voeding en voldoende beweging zo sterk in de verf gezet als tijdens deze gezondheidscrisis. Erkenning waar we bij het Vlaams Instituut Gezond Leven dolgelukkig van worden. Zou je denken. Want helaas wordt hierbij telkens de verantwoordelijkheid voor een gezonde levensstijl volledig bij de Vlaming zelf gelegd.

Buiten spelen in jeugdhulporganisaties die jonge kinderen en gezinnen opvangen: waarom en hoe? In tijden van corona-maatregelen is het aangeraden om in de eigen tuin van de organisatie te bewegen in dezelfde samengestelde groep en dat zorgt wel wat voor beperkingen, maar het is zeker mogelijk!

We spannen ons vandaag massaal in om COVID-19-besmettingen te voorkomen, via social distancing en goede handhygiëne. Maar preventie gaat veel verder dan deze maatregelen. Haar rol begint vroeger, met investeringen in een gezond leven voor iédereen.

Kamp je met corona-stress? Voel je je verward, triest, bezorgd? Weet: je bent niet alleen. Want hoewel we allemaal apart zitten, zitten we toch allen in hetzelfde schuitje. En we geraken daar samen uit. Enkele tips om je mentale gezondheid op peil te houden.

Tussen vier muren in beweging blijven? Het lijkt geen makkie, maar Bewegen Op Verwijzing-deelnemers bewijzen het tegendeel. We vroegen enkele coaches wat hun deelnemers zoal doen om de move en de groove erin te houden. En dat levert flink wat creatieve ideeën op. Hier zijn ze:

Corona zorgt voor veel vragen en onzekerheden, ook bij rokers. In de media verschenen berichten over de link tussen roken/vapen en het virus, maar hoe zit de vork in de steel? De drie meest gestelde vragen en antwoorden vind je hier.

Organisaties die op korte of middellange termijn communicatieacties plannen naar jongeren, mensen met een migratieachtergrond of mensen in maatschappelijk kwetsbare situaties, ondersteunen we graag met 9 concrete tips, op gedragsinzichten gebaseerd.

Voldoende bewegen in deze blijf-in-uw-kot-tijden? Voor de een is dat een eitje, de ander weet niet hoe hij daaraan begint of dat überhaupt volhoudt. Gelukkig zijn er hulplijnen. Zoals een coach die samen met jou simpele manieren zoekt om elke dag wat actiever te zijn in en rond het huis.