Nieuws

Vrijwilligers doen de wereld (mee) draaien. Voor heel wat organisaties zijn ze zelfs onmisbaar. Daarom zetten we hen tijdens de Week van de Vrijwilliger graag in de kijker. “Vrijwilligerswerk is niet alleen geven, je krijgt er ook zoveel voor terug”, zegt Anke, vrijwilliger bij Sportpret. “De energie en de voldoening die ik hieruit haal, laden me elke keer weer op.”

Eén dag per jaar wordt de liefde in de kijker gezet. En dat is mooi, maar waarom zouden we Valentijn beperken tot 14 februari? Meer zelfs, waarom zouden we enkel geliefden vieren? Ook tussen vrienden en familie kan er tonnen liefde zijn.

Omdat ze de impact van de alcoholkaters op haar leven beu was, stopte Cathérine Kools bijna 3 jaar geleden met drinken. "De drank nam te veel ruimte in beslag in mijn leven", zegt ze. "Het remde mij af. Nu zie ik alles zoveel klaarder."

Peulvruchten zijn lekker, gezond én milieuvriendelijk. Ze hebben alle troeven om het ideale voedingsmiddel te zijn. Alleen... we kennen ze niet goed en eten ze te weinig. Dat blijkt uit een onderzoek van het Vlaams Centrum voor Agro- en Visserijmarketing (VLAM). Bovendien beschouwt de Vlaming peulvruchten vooral als groente, en niet als vleesvervanger. Dat kan anders!

“Gezondheidsongelijkheid, dat is als een slecht helende wonde”, vindt Karin van Logo Brussel. Maar wel een wonde die we als sector preventieve gezondheid kunnen helen. Hoe? Dat hoor je op 9 maart.

Je vindt peulvruchten in allerlei vormen en kleuren. Kikkererwt is veruit de bekendste peulvrucht. Zeg nu zelf, wie lust geen hummus of falafel? Maar ook linzen, witte bonen, kidneybonen en sojabonen vinden hoe langer hoe meer de weg naar de Vlaamse keuken. Benieuwd hoe jij peulvruchten kan integreren in je weekmenu en waarom dat een win-win is voor iedereen?

Hoe vaak eet jij kikkererwten, linzen of bonen? We zien peulvruchten nog vaak over het hoofd in onze voeding. Nochtans zijn ze superlekker, makkelijk te bereiden en zitten ze boordevol waardevolle voedingsstoffen. Ontdek hier vijf verrassende redenen waarom kikkererwten & co een vaste plaats in je weekmenu verdienen.

Hoeveel Vlaamse kinderen gaan met een lege brooddoos naar school? En hoe kan deze schrijnende problematiek worden opgelost? Gezond Leven en de UGent gaan samen op zoek naar antwoorden in een grootschalig onderzoek.

Elk nieuw jaar is ie er weer: de doos vol goede voornemens. Stoppen met roken, meer sporten, gezonder eten en minder alcohol drinken zijn de ultieme klassiekers. Maar ook bouwen aan je geluk kan een goed voornemen zijn. Heb je het moeilijk om al die mooie voornemens vol te houden? Met deze tips wordt het al een stuk makkelijker!

1 op 3 Belgen kampt met acute slaapproblemen, 1 op 10 slaapt chronisch slecht. Een veel gebruikte methode om slapeloosheid te bestrijden, is slaapmedicatie. ‘Maar dat is niet de beste manier, want langdurig gebruik van dergelijke medicatie heeft veel nadelen’, zegt Kristien Coteur, onderzoekster aan de KU Leuven die samen met Gezond Leven is gaan kijken hoe het anders kan.

2022 was niet alleen het jaar van de heetste zomer ooit in Europa, maar ook van de energiecrisis en van torenhoge voedselprijzen, van beweegroutes en een klimaattop, van de Vlaamse voedselstrategie en van meal prepping. Allemaal onderwerpen waar ook Gezond Leven aandacht aan besteedde.

Kerst? Dan denken we aan de jaarlijkse bijna-scheiding door de kerstboomdiscussie, languit in de zetel voor ‘Home Alone’ en een XL-kerststronk. Maar ho ho ho! Kersttradities zijn uitstekend voor de gezondheid. Je moet het alleen willen zien.