Fysiek en financieel misbruik worden vaak genoemd op de Dag tegen Ouderenmis(be)handeling, maar de impact van sociale verwaarlozing en eenzaamheid wordt nogal eens vergeten. Net voor die stille vorm van mis(be)handeling kan de maatschappij echter een groot verschil maken.
Natuurlijk denk je bij barbecue meteen aan bergen vlees en een tafel vol sausjes. Maar het kan ook anders. Met gegrilde groenten, kruidenmarinades en vispakketjes, bijvoorbeeld. Want barbecueën 2.0, dat is lekker én gezond!
Zoveel mogelijk van je verplaatsingen met de fiets doen, is een makkelijke en goedkope manier om meer te bewegen. Maar wat als je nooit hebt geleerd om te fietsen? Dan kan je terecht in De Fietsschool, net als Marta en Shiara. “In België nemen mensen de fiets om boodschappen te doen of te gaan werken. Dat wilden wij ook!”, zeggen ze naar aanleiding van Wereldfietsdag.
Voel jij ze ook al, de vakantiekriebels? Nog even geduld dan, want voor de zomer officieel kan worden ingeluid, moeten studenten eerst nog een grote hindernis over. Examens! Toch hoeft deze periode niet noodzakelijk een poel van ellende te zijn. Met deze tips beperk je de examenstress tot een minimum.
Kinderen komen niet met een handleiding. En ook al willen we graag de perfecte mama of papa zijn, toch is fouten maken óók deel van de opvoeding. Daarom gaat de Week van de Opvoeding dit jaar over ‘goed genoeg ouderschap’. “Want goed genoeg is écht goed genoeg. Perfectie bestaat niet en is zelfs absoluut niet na te streven”, zegt Daan, papa van twee én expert mentaal welbevinden bij Gezond Leven.
De app Zeker Gezond wordt geleidelijk aan stopgezet, maar omdat er nog altijd nood is aan recepten die voldoen aan de richtlijnen voor gezonde en milieuverantwoorde voeding, gaan we binnen het Europese project ‘DietWise’ op zoek naar een alternatief.
Bij Gezond Leven willen we niet alleen professionals ondersteunen om een gezonde leefstijl bij de bevolking te promoten. We brengen onze tools ook graag tot bij het grote publiek. Met de suikertest in Het Nieuwsblad en de beweegtest in Het Belang van Limburg werkten we mee aan twee succesvolle mediacampagnes.
Sportwedstrijden zijn populairder dan ooit. Prima, want ze verbinden mensen en motiveren tot beweging. Toch hoef je geen marathon te lopen om gezond te zijn. Iedere dag een korte wandeling maken of meer beweging steken in je dagelijkse routine volstaat al. Want elke stap telt!
Schaterlachen, glimlachen, grijnslachen, bulderlachen: trek vandaag, op de Dag van de Lach, alle registers open! Want hoe meer je lacht, hoe gelukkiger je wordt. Positieve emoties hebben immers een gunstig effect op ons mentaal welbevinden.
1 mei is de Dag van de Arbeid. Maar wat als je maar moeilijk aan een job geraakt? Omdat je de taal niet spreekt bijvoorbeeld. Ook voor deze groep is er ‘Krachtboom!’, de methodiek die de veerkracht van kwetsbare werklozen wil versterken. Melanie De Troyer van integratiecentrum Amal deed de test.
De recente ‘Pano’-reportage, waarin te zien was hoe jongeren vapes met gevaarlijke drugs kunnen kopen, toonde nog maar eens aan hoe belangrijk het is om vapen bij jongeren aan banden te leggen. Ook Gezond Leven volgt de evolutie van roken en vapen bij jongeren nauwgezet op en ontwikkelde al heel wat materialen om ouders en scholen te ondersteunen om het gesprek aan te gaan.
Jongeren roken minder tabakssigaretten, maar dat betekent niet per definitie dat ze minder nicotine gebruiken. Veel jongeren die nicotine inhaleren, roken bovendien niet alleen, maar vapen ook. Dat blijkt uit een onderzoek dat we samen met de VAD uitvoerden.
