Nieuws

Eindelijk, zomer! Genieten van welverdiende rust, een frisse duik in het zwembad en me-time of qualitytime met familie en vrienden. Toch wat zomerse zorgen aan het bezwete hoofd? Gezond Leven schiet te hulp met 11x onderbouwd advies. En zo zomerden we nog lang, gezond en gelukkig …

Of je al dan niet gezond eet, is niet alleen een persoonlijke keuze. Ook de voedselomgeving speelt een rol bij wat je in je mond stopt. Zo zal je sneller geneigd zijn om gezonder te eten als er in je buurt veel gezonde winkels of restaurants zijn. Helaas is dat niet altijd het geval. In zowat 75% van Vlaanderen zijn er meer ongezonde dan gezonde voedingszaken aanwezig.

Gezondheid is het hele jaar door een belangrijk topic, maar op 7 april - Wereldgezondheidsdag - zetten we het graag nog wat prominenter op de agenda. Tijdens deze themadag wil de WHO 'taboe-ziektes' bespreekbaar maken, maar is er ook aandacht voor gezondheidsongelijkheid, één van de thema's waar ook wij voluit op inzetten. Experts Tine en Leen leggen uit.

2022 was niet alleen het jaar van de heetste zomer ooit in Europa, maar ook van de energiecrisis en van torenhoge voedselprijzen, van beweegroutes en een klimaattop, van de Vlaamse voedselstrategie en van meal prepping. Allemaal onderwerpen waar ook Gezond Leven aandacht aan besteedde.

Op de 27ste VN-klimaattop in Egypte wordt het opnieuw onderstreept: willen we de opwarming van de aarde nog enigszins afremmen, dan moeten we anders gaan leven. Het klimaat is vooral een verantwoordelijkheid van de overheid, maar in afwachting van een doortastend beleid, kunnen we zelf al ons steentje bijdragen.

Elke Vlaming werd vorig jaar blootgesteld aan te veel fijn stof. Ook zij die op de boerenbuiten wonen. Dat blijkt uit nieuwe cijfers van Statistiek Vlaanderen, die op 29 september werden gepubliceerd.

Wandelen, fietsen of lopen in de natuur is niet alleen fun, het is ook goed voor lichaam en geest. “In het bos ben ik positiever en vind ik sneller oplossingen voor problemen”, zegt Sara, die ook tijdens de Week van het Bos haar wandelschoenen aantrekt.

Deelwagens komen de laatste jaren steeds meer voor in het verkeer. Maar welke invloed hebben ze op onze gezondheid? Op onze publieke ruimte? En hoe passen ze in een duurzaam mobiliteitsbeleid? Vlaams Instituut Gezond Leven vzw, Vlaams Instituut voor Technologisch Onderzoek en het Agentschap Zorg & Gezondheid gingen op zoek naar antwoorden.

Hoe kunnen media mensen echt ondersteunen om gezonder te gaan leven? Door in te zetten op een positieve beeldvorming in educatieve programma’s, maar ook in fictie en entertainment, aldus Leen Van Brussel van het Vlaams Instituut Gezond Leven.

Op 20 juni is het Dag van de Schoonmaak. Dan zetten velen hun huishoudhulp in de bloemetjes. Ben je je eigen poetshulp? Dan mag je natuurlijk jezelf een dikke pluim (of een hele plumeau) geven. Maar wat heeft schoonmaken nu met gezondheid te maken? Meer dan je denkt. Door een paar makkelijke tips toe te passen bij het poetsen, zorg je namelijk voor een gezonde lucht in je huis.

Op 5 juni is het Wereldmilieudag. Een dag waarop mensen over de hele wereld stilstaan bij hoe belangrijk ons milieu is en wat we kunnen doen om het te beschermen. Een gezond leefmilieu én daarvoor zorgen heeft bovendien heel wat voordelen voor je gezondheid.

Een goede nachtrust … wie droomt daar niet van? Nochtans zijn er veel mensen die ermee worstelen. Misschien helpen de bevindingen van een doctoraatsstudente aan de UGent wel. Want uit haar onderzoek blijkt dat een goede ventilatie tijdens het slapen een positief effect heeft op je slaapkwaliteit.