Omgevingsinterventies

Een bewuste (her)inrichting van de fysieke werkomgeving kan een trigger zijn om meer te bewegen. Maar ook een bewegingsgezinde bedrijfscultuur en sociaal klimaat zijn belangrijk om bewegen aan te moedigen.

Kleine aanpassingen in je werkroutine of werkomgeving zijn vaak gemakkelijk te realiseren en zetten aan om meer te bewegen. Tussendoor bewegen houdt je scherp, geeft je meer energie en versterkt de interne samenwerking. Deze kleine aanpassingen kunnen voor veel medewerkers een snelle en eenvoudige stap naar meer bewegen betekenen.

De trap promoten is een eenvoudige en goedkope manier om medewerkers meer te laten bewegen. Het is zeer concreet en kan voor veel medewerkers een eerste stap in de goede richting betekenen.

Meer en meer toonaangevende ondernemingen gebruiken bewegen als middel voor origineel, gezond en meer efficiënt vergaderen.

Een korte pauze? Even wachten op een collega? Waarom gebruik je dat moment niet om te bewegen? Even bewegen kan altijd en overal, zelfs als je zit. Bovendien zorgen beweegtussendoortjes ook voor een mentale break. Zo heb je in no time weer meer energie!

De middagpauze is het ideale moment om even de benen te strekken. Wandelen is eenvoudig, gratis en vrijwel iedereen kan het. Het is gezond, rustgevend en zorgt voor een frisse start van de werknamiddag. Dagelijks tijdens de lunch een halfuurtje stevig doorwandelen, komt overeen met de aanbevolen hoeveelheid bewegen voor een goede gezondheid.

Tijdgebrek is vaak een excuus om niet te bewegen. Gelukkig kan je bewegen ook combineren met een duurzame en gezonde verplaatsing naar het werk. Zeer efficiënt! Medewerkers die met de fiets naar het werk komen, zijn gemiddeld één dag per jaar minder afwezig door ziekte. Is de afstand te groot? Dan kan je een gedeelte van de route toch actief afleggen dankzij een combinatie van de fiets en het openbaar vervoer of de auto. Omzeil de files en kies voor duurzame mobiliteit en beweging!

Samen bewegen op en naast de werkvloer bevordert vaak de samenhang binnen de onderneming. Het kan ook twijfelaars over de gezonde streep trekken.

Medewerkers bewegen meer als er geen drempels zijn. Als de infrastructuur bewegen toelaat en aanmoedigt, zullen andere acties meer kans op succes hebben. Bekijk hier enkele voorbeelden.