Nieuws

Met vakantie en geen goesting om ook dan elke ochtend plichtsgetrouw die loopschoenen aan te trekken? Ga dan eens op zoek naar andere activiteiten en geef je zin om te bewegen een heel nieuwe boost. Kom uit je luie strandstoel en ga peddelen. Of speel eens een partijtje beachvolley. Zo blijf je ook tijdens je vakantie fit en gezond.

Als mantelzorger is het vaak balanceren op een slappe koord: hoe ver ga je in de zorg voor een geliefde en hoe waak je erover dat je jezelf onderweg niet verliest? Het is een dilemma waar ook Flore als mantelzorger van haar partner elke dag mee wordt geconfronteerd. “Zet jezelf altijd op de eerste plaats, anders kan je niet voor een ander zorgen”, zegt ze op de Dag van de Mantelzorger.

Eindelijk, zomer! Genieten van welverdiende rust, een frisse duik in het zwembad en me-time of qualitytime met familie en vrienden. Toch wat zomerse zorgen aan het bezwete hoofd? Gezond Leven schiet te hulp met 11x onderbouwd advies. En zo zomerden we nog lang, gezond en gelukkig …

Te weinig tijd om als leerkracht bezig te zijn met de individuele noden van je leerlingen? Maar wel vol enthousiasme om het mentaal welbevinden van je klas op te krikken? Dan zit je goed met onze vorming ‘Geluk in de klas’. Meer dan 1.000 leerkrachten volgden deze workshop al. Jij ook?

Slapeloze nachten, amper nog tijd voor jezelf en 1001 extra zorgen: het ouderschap heeft vaak een grote impact op ons leven en ons mentaal welbevinden. “Ze zeggen altijd dat je van kinderen veel terugkrijgt, maar die eerste 2 jaar was het voor ons toch vooral veel geven”, zegt mama Annelies in deze Week van de Groeilamp. “Maar hoe ouder ze zijn, hoe makkelijker het wordt.”

"Investeren in de kinderopvang is investeren in de volgende generaties", vindt Veerle Soyez, expert mentaal welbevinden bij Gezond Leven. "En daarmee mogen we niet wachten tot september, want deze situatie heeft ook gevolgen voor het mentaal welbevinden van onze baby's en peuters."

Omdat er maar 1 planeet is die de mensheid in leven houdt, kunnen we er maar beter véél zorg voor dragen. Om ons daar aan te herinneren, is 22 april al meer dan 50 jaar ‘Dag van de Aarde’, een dag waarop we extra aandacht schenken aan de natuur. Want die is niet alleen essentieel voor de algemene gezondheid van alle leven op aarde, maar ook voor het mentaal welbevinden van de mens.

Morgen beëindigen christenen tijdens het paasfeest hun 40 dagen vasten, terwijl moslims nog volop in de ramadan zitten. Hoe verschillend beide religieuze rituelen ook zijn, ze hebben 1 ding gemeen: ze brengen mensen samen. En dat - je goed omringd voelen - is 1 van de bouwblokken van onze geluksdriehoek. “We staan in deze periode allebei stil bij wat we hebben en delen dat met wie minder heeft”, zeggen ex-priester Pieter Delanoy en advocaat Ergün Top.

Gezondheid is het hele jaar door een belangrijk topic, maar op 7 april - Wereldgezondheidsdag - zetten we het graag nog wat prominenter op de agenda. Tijdens deze themadag wil de WHO 'taboe-ziektes' bespreekbaar maken, maar is er ook aandacht voor gezondheidsongelijkheid, één van de thema's waar ook wij voluit op inzetten. Experts Tine en Leen leggen uit.

Al sinds 2010 is Complimentendag een nationaal begrip. Ook dit jaar strooien we op 1 maart net iets guller met lieve woorden dan anders. “Een compliment betekent zoveel voor je eigenwaarde en mentaal welbevinden”, zegt Gina De Groote, die Complimentendag in België introduceerde.

Vrijwilligers doen de wereld (mee) draaien. Voor heel wat organisaties zijn ze zelfs onmisbaar. Daarom zetten we hen tijdens de Week van de Vrijwilliger graag in de kijker. “Vrijwilligerswerk is niet alleen geven, je krijgt er ook zoveel voor terug”, zegt Anke, vrijwilliger bij Sportpret. “De energie en de voldoening die ik hieruit haal, laden me elke keer weer op.”

2022 was niet alleen het jaar van de heetste zomer ooit in Europa, maar ook van de energiecrisis en van torenhoge voedselprijzen, van beweegroutes en een klimaattop, van de Vlaamse voedselstrategie en van meal prepping. Allemaal onderwerpen waar ook Gezond Leven aandacht aan besteedde.