Nieuws

Zon, zonniger, gezond: zo hopen wij dat jullie zomer verloopt. Maar zoals elk jaar zitten er wel eens addertjes onder het Provençaalse gras, die roet in de gazpacho strooien. Hoe ga je hiermee om? Wij geven 11x onderbouwd advies.

Studeren is een vak apart. De examenperiode vraagt veel van je – zeker tijdens deze coronatijden: je moet bergen cursussen verzetten en je houden aan de coronamaatregelen. Niet evident! Gevolg voor velen: stress.

De frisdrankautomaat op school is het uitsterven nabij, en afspraken over de e-sigaret worden steeds vaker opgenomen in het schoolreglement. Dat blijkt uit de meest recente indicatorenbevraging, een vierjaarlijkse grootschalige bevraging die het preventieve gezondheidsbeleid meet in verschillende ‘settings’.

Hoe zorg je ervoor dat leerlingen zich beter in hun vel kunnen voelen? Die vraag werd het voorbije jaar nóg belangrijker. Het project ‘mentaal welbevinden in de klas’ helpt leraars op weg met concrete tips & tools.

Op 20 maart staan we met de hele wereld even stil bij wat ons gelukkig maakt. Gelukkig maar! Want vaak hebben we het 'te druk voor geluk', en merken we dat pas als we ons minder goed beginnen te voelen. Wist je dat de wetenschap ons steeds meer leert over geluk, en hoe we daar zelf op kunnen inzetten?

Wat als... 10 zwaarlijvige mensen vertrekken op afslankingskamp ergens diep in de Ardennen? Om er hun leven te 'beteren' en kilo's te verliezen? Dan zorgt dat voor heel wat stof tot nadenken.

Met een gezondheidscrisis die blijft duren, verliezen veel jongeren de moed. Nochtans is het nu zaak om vol te houden. Dat is ook de boodschap die influencers Amir, Elias en Ender delen op sociale media. Zij roepen vanaf vandaag hun volgers op TikTok en YouTube op om te surfen naar Noknok.be, waar jongeren van 12 tot 16 jaar hun mentale veerkracht kunnen trainen.

Even met de deur in huis: toeleven naar de feestdagen is al leuker geweest. De drie bouwblokken van de geluksdriehoek staan dus duidelijk onder druk in deze ‘feest’periode. Daarom zal het extra belangrijk zijn om te waken over de balans en te bouwen aan alle drie de blokken. Maar hoe kan je dat doen? Wij helpen je op weg

Zou het niet fijn zijn als we allemaal een beetje gelukkiger worden? Met dat idee in het achterhoofd verzamelden we samen met een groep experten alle belangrijke wetenschappelijke studies over geluk en balden we die kennis samen in één duidelijk beeld: de geluksdriehoek.

Terwijl de coronacijfers blijven stijgen, verliezen veel Vlamingen de moed. Omdat de crisis iedereen ook mentaal zwaar treft, lanceerde minister Beke samen met Gezond Leven checkjezelf.be. Dit platform helpt Vlamingen om mentaal fit te blijven met tips, oefeningen en verhalen. Vandaag krijgt het platform er nieuwe thema's bij die vooral een positieve boodschap brengen.

Flo Windey, Stien Elund, Sander Gillis, Jonatan Medart en Naomi Janssens: deze 5 influencers beseffen maar al te goed dat een goede mentale gezondheid belangrijk is. En dat zetten ze graag in de verf. Ze roepen hun volgers van 1 tot 5 oktober op om te surfen naar noknok.be. Onze interactieve website waar jongeren van 12 tot 16 jaar hun mentale veerkracht kunnen trainen.

De 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid dit jaar is er eentje om u tegen te zeggen. Want er vinden meer dan 450 acties plaats! De acties hebben willen onze mentale weerbaarheid versterken én geestelijke gezondheid bespreekbaar maken. Onder het motto ‘Samen veerkrachtig’.