Nieuws

Even met de deur in huis: toeleven naar de feestdagen is al leuker geweest. De drie bouwblokken van de geluksdriehoek staan dus duidelijk onder druk in deze ‘feest’periode. Daarom zal het extra belangrijk zijn om te waken over de balans en te bouwen aan alle drie de blokken. Maar hoe kan je dat doen? Wij helpen je op weg

Zou het niet fijn zijn als we allemaal een beetje gelukkiger worden? Met dat idee in het achterhoofd verzamelden we samen met een groep experten alle belangrijke wetenschappelijke studies over geluk en balden we die kennis samen in één duidelijk beeld: de geluksdriehoek.

Terwijl de coronacijfers blijven stijgen, verliezen veel Vlamingen de moed. Omdat de crisis iedereen ook mentaal zwaar treft, lanceerde minister Beke samen met Gezond Leven checkjezelf.be. Dit platform helpt Vlamingen om mentaal fit te blijven met tips, oefeningen en verhalen. Vandaag krijgt het platform er nieuwe thema's bij die vooral een positieve boodschap brengen.

Flo Windey, Stien Elund, Sander Gillis, Jonatan Medart en Naomi Janssens: deze 5 influencers beseffen maar al te goed dat een goede mentale gezondheid belangrijk is. En dat zetten ze graag in de verf. Ze roepen hun volgers van 1 tot 5 oktober op om te surfen naar noknok.be. Onze interactieve website waar jongeren van 12 tot 16 jaar hun mentale veerkracht kunnen trainen.

De 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid dit jaar is er eentje om u tegen te zeggen. Want er vinden meer dan 450 acties plaats! De acties hebben willen onze mentale weerbaarheid versterken én geestelijke gezondheid bespreekbaar maken. Onder het motto ‘Samen veerkrachtig’.

Corona bedreigt ons niet alleen fysiek, ook mentaal krijgen we het moeilijk. Maar je staat er niet alleen voor. Op het interactieve platform checkjezelf.be vind je o.a. tips, info en oefeningen om goed voor jezelf te (blijven) zorgen. In tijden van corona, maar ook daarbuiten.

Studeren is een vak apart. De examenperiode vraagt veel van je – zeker tijdens deze coronatijden: je moet bergen cursussen verzetten en je houden aan de coronamaatregelen. Niet evident! Gevolg voor velen: stress.

We spannen ons vandaag massaal in om COVID-19-besmettingen te voorkomen, via social distancing en goede handhygiëne. Maar preventie gaat veel verder dan deze maatregelen. Haar rol begint vroeger, met investeringen in een gezond leven voor iédereen.

Kamp je met corona-stress? Voel je je verward, triest, bezorgd? Weet: je bent niet alleen. Want hoewel we allemaal apart zitten, zitten we toch allen in hetzelfde schuitje. En we geraken daar samen uit. Enkele tips om je mentale gezondheid op peil te houden.

Organisaties die op korte of middellange termijn communicatieacties plannen naar jongeren, mensen met een migratieachtergrond of mensen in maatschappelijk kwetsbare situaties, ondersteunen we graag met 9 concrete tips, op gedragsinzichten gebaseerd.

Voldoende bewegen in deze blijf-in-uw-kot-tijden? Voor de een is dat een eitje, de ander weet niet hoe hij daaraan begint of dat überhaupt volhoudt. Gelukkig zijn er hulplijnen. Zoals een coach die samen met jou simpele manieren zoekt om elke dag wat actiever te zijn in en rond het huis.

Ook in onze planning houdt corona lelijk huishouden. Vormingen zijn geschrapt, evenementen uitgesteld, projecten verlengd. Om het bos door te bomen te kunnen blijven zien: een overzichtje.