Nieuws

Van 1 tot 10 oktober vindt jaarlijks de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid plaats. Samen met 775 organisaties zet het Vlaams Instituut Gezond Leven vzw, de Vlaamse Logo’s en Te Gek!? het belang van geestelijke gezondheid en veerkracht in de kijker. Het jaarthema van 2022? Je innerlijke kracht!

Het Vlaams Instituut Gezond Leven vzw bestaat 5 jaar. Onze belangrijkste pijlers - voeding, gezondheid & milieu, mentaal welbevinden, tabak, beweging & sedentair gedrag - werden nog meer uitgebouwd. Maar ook ‘nieuwe’ topics, zoals de aanpak van gezondheidsongelijkheid, kregen de nodige aandacht. Experts Tine en Leen leggen uit.

Nu het leven duurder is dan ooit, maken we ons allemaal wel eens zorgen om onze portemonnee. De overheid speelt hierin een cruciale rol en dient maatregelen te nemen om het leven voor iederéén financieel dragelijk te houden. Maar ook met deze kleine, handige tips geef je minder uit, zónder in te boeten op wat goed is voor lichaam en geest.

Hoe kunnen media mensen echt ondersteunen om gezonder te gaan leven? Door in te zetten op een positieve beeldvorming in educatieve programma’s, maar ook in fictie en entertainment, aldus Leen Van Brussel van het Vlaams Instituut Gezond Leven.

Eindelijk, zomer! Genieten van welverdiende rust, een frisse duik in het zwembad en me-time of qualitytime met familie en vrienden. Toch wat zomerse zorgen aan het bezwete hoofd? Gezond Leven schiet te hulp met 11x onderbouwd advies. En zo zomerden we nog lang, gezond en gelukkig …

Op woensdag 20 april is het Buitenspeeldag. Alle kinderen worden dan opgeroepen om … buiten te spelen natuurlijk! Maar, waarom is buiten ravotten eigenlijk zo belangrijk? Dat het goed is voor de gezondheid door het bewegen kan je al raden. Maar wist je dat ook het mentaal welbevinden er een boost van krijgt? Ontdek alles over de voordelen, en de do’s en don’ts.

Elk jaar, van 1 tot 10 oktober, zetten we – de Vlaamse Logo’s, Te Gek!? en het Vlaams Instituut Gezond Leven vzw – het belang van een goede geestelijke gezondheid in de kijker. Het doel? Mentaal welbevinden en psychische kwetsbaarheid bespreekbaar maken.

Van 27 februari tot 6 maart is het ‘Week van de Vrijwilliger’. Vrijwilligerswerk is prima tegen stress, zet je in beweging en biedt een sociaal netwerk.

Op 1 maart is het complimentendag! Een dag waarop je iedereen die het verdient in de bloemetjes zet. Toch? Dat raden wij alleszins aan, want het vraagt weinig moeite én het biedt alleen maar voordelen.

Van vrijdag 18 februari t.e.m. vrijdag 25 februari vindt de Vlaamse Week tegen Pesten plaats. Ook wij zeggen ‘nee’ tegen pesten en willen het thema in de kijker zetten.

Lokale dienstencentra hebben veel aandacht voor het mentaal welbevinden van hun bezoekers en stimuleren hen om voldoende te bewegen. Dat blijkt uit de ‘indicatorenbevraging’ van het Vlaams Instituut Gezond Leven vzw, een enquête die het preventieve gezondheidsbeleid meet in verschillende ‘settings’, waaronder lokale dienstencentra.

Even met de deur in huis: toeleven naar de feestdagen is al leuker geweest. De drie bouwblokken van de geluksdriehoek staan dus duidelijk onder druk in deze ‘feest’periode. Daarom zal het extra belangrijk zijn om te waken over de balans en te bouwen aan alle drie de blokken. Maar hoe kan je dat doen? Wij helpen je op weg