Huisartsen

De Hoge Gezondheidsraad (HGR) heeft een nieuw advies klaar over de e-sigaret, met daarin twee kernboodschappen. Niet-rokers, waaronder zeker de jongeren, wordt afgeraden om te vapen, want de e-sigaret is niet zonder risico's en potentieel schadelijk. Maar voor rokers is ze een beter alternatief dan roken en kan ze als rookstopmiddel gebruikt worden.

31 mei is het Werelddag zonder Tabak. Hét ideale moment om te stoppen met roken. Of eigenlijk is elk moment ideaal, want stoppen met roken is altijd een goede beslissing. Je bent ook niet de enige die plannen maakt en ze uitvoert. Er zijn al miljoenen mensen gestopt.

Een goede nachtrust … wie droomt daar niet van? Nochtans zijn er veel mensen die ermee worstelen. Misschien helpen de bevindingen van een doctoraatsstudente aan de UGent wel. Want uit haar onderzoek blijkt dat een goede ventilatie tijdens het slapen een positief effect heeft op je slaapkwaliteit.