Beweegadvies voor zwangere en pas bevallen vrouwen
Ben je in verwachting of zette je pas nieuw leven op de wereld? Proficiat! Deze periode gaat samen met véél veranderingen, ook lichamelijke. Het is belangrijk dat je daarbij actief blijft en veel beweegt. Zo behoud je o.a. een gezond gewicht voor jezelf (en je ongeboren kindje). Benieuwd hoeveel je best beweegt en hoe?