Dit eten de Vlamingen van 65 jaar en ouder 

De gezondheidsenquête uit 2018 polst naar de eetgewoontes van Belgen. In die enquête worden de ouderen opgesplitst in 2 groepen: 65- tot 74-jarigen enerzijds en 75-plussers anderzijds. Hieronder worden de eetgewoonten besproken van de Vlaamse 65-plussers. 

Wat eten 65- tot 74-jarigen? 

Binnen de leeftijdscategorie van 65- tot 74-jarigen eet 68% dagelijks minstens 1 portie fruit. 45% eet dagelijks minstens 2 porties per dag, dat is de aanbevolen hoeveelheid. 

84% van de bevolking van 65 tot 74 jarigen eet dagelijks groenten (ten opzichte van 81% bij de volwassenen van 55 tot 64 jaar). Maar de porties mogen groter: slechts 36% van de 65 tot 74 jarigen eet dagelijks minstens 200 gram groenten.  

En als we groenten en fruit samen bekijken: slechts 13% eet daarvan dagelijks voldoende. 

25% drinkt de aanbevolen hoeveelheid water van dagelijks minstens 1 liter. 14% drinkt elke dag gesuikerde frisdrank. 

38% eet dagelijks zoete of zoute snacks. 

Wat eten 75-plussers? 

Bij de 75-plussers eet bijna 43% dagelijks de aanbevolen hoeveelheid fruit van minimum 2 stuks. 27% van hen eet voldoende groenten (dagelijks minstens 200g groenten).  

En als we groenten en fruit samen bekijken: slechts 12% eet er voldoende van.  

20% drinkt de aanbevolen hoeveelheid water van dagelijks minstens 1 liter. 9% drinkt elke dag gesuikerde frisdrank. En rond de 61% eet/drinkt dagelijks melkproducten of met calcium verrijkte plantaardige producten.

45% eet dagelijks zoete of zoute snacks. 

Meer informatie over de gezondheidsenquête