Obesitas en overgewicht uit de doeken

Hoe beoordeel je of iemand een gezond gewicht heeft? Wel, daarvoor kan je zijn BMI berekenen: body mass index. Ook de middelomtrek is een belangrijke graadmeter. 

Gewicht is niet alles. Je BMI en middelomtrek kunnen perfect zijn, maar je energiebalans terzelfdertijd verstoord. Neem daarom je eet- én beweeggewoontes onder de loep om een goede inschatting van je gezondheid te krijgen.