Meer lichaamsbeweging kan een positief effect hebben op je gezondheid. Want regelmatig bewegen helpt bij verschillende ziektes zoals diabetes, hart- en vaataandoeningen, bepaalde kankers en depressie. En het verbetert ook je dagelijkse functioneren en welzijn. Hieronder vind je per ziekte de vele voordelen van beweging én de aanbevelingen. Weet wel: die aanbevelingen geven een richting. Die moet je zeker niet in 1-2-3 bereiken. Integendeel. Het is belangrijk om stap voor stap naar de aanbevelingen toe te groeien. Op jouw eigen ritme. Laat je leiden door de bewegingsdriehoek: je kompas voor een beweeglijker leven.

Voor artsen en zorgverleners

Uitgebreide info bij 32 ziektes.

Fibromyalgie

Lees meer

    Diabetes type 1

    Lees meer

    Diabetes type 2

    Lees meer

    Depressie

    Lees meer

    Obesitas en overgewicht

    Lees meer

    Multiple sclerose

    Lees meer

    Ziekte van Parkinson

    Lees meer

    Hypertensie

    Lees meer

    Kanker

    Lees meer