Richt je eigen omgeving gezond in
Heb je het gevoel dat je almaar de foute keuzes maakt? Loopt het geregeld mis wanneer je in de supermarkt staat of op restaurant zit? Met enkele slimme aanpassingen in je omgeving en wat voorbereiding kan je van de gezonde keuze ook de makkelijkste keuze maken. Wij loodsen je naar een gezond eetschema, met onze tips!
We hollen onszelf vaak voorbij. Van meeting naar meeting, van kantoor naar crèche, van thuis naar muziekles, … Het is soms een wonder dat we de tijd vinden om iets te eten. Laat staan dat we stilstaan bij wat we dan in onze mond steken. Het loont nochtans om hieraan aandacht te besteden. Met een beetje planning bouw je vlot een gezond eetschema op: thuis, onderweg, op school voor je kroost, …