Voedingsadvies voor 60-plussers
Goed eten is noodzakelijk op alle leeftijden, maar als 60-plusser is het dat nog een tikje meer. Want ouder worden gaat gepaard met lichamelijke veranderingen die je eetgedrag beïnvloeden en ook je behoefte aan energie en bepaalde voedingsstoffen. Ontdek hieronder wat en hoeveel je als 60-plusser best eet, enkele tips bij lichamelijke en geestelijke veranderingen die je eetgedrag kunnen beïnvloeden en tips bij ondervoeding.